お手軽気血ごはん １週間で必ず体がラクになる （１週間で必ず体がラクになる） 瀬戸佳子／著 健康法の本
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- 友達が購読して話しを聴いていたら、詳細…2022/10/15友達が購読して話しを聴いていたら、詳細な内容が知りたくなったので、購入しました。基本的には女性向けの内容かなと思いましたが、色に気を使う点では良い知識になったと思います。ツナ缶を早速買って、食べ始めてます。習慣になるよう努めてます。
- 気血という聞き慣れない言葉ですが、誰に…2021/06/13気血という聞き慣れない言葉ですが、誰にでもわかりやすい内容で、スイスイ読み進められます。 思春期の娘さん世代から更年期の世代まで、 参考になると思います。 また掲載されているレシピも、手軽に手に入る材料で 簡単に作れるので実践しやすいです。
- 書かれている体質の特徴が自分に思いあた…2022/01/05書かれている体質の特徴が自分に思いあたるものがたくさん。 普段から漢方に詳しいかかりつけ医院がありなんとなく基礎知識はあるつもりですが、この本はイラストと説明で気軽に読むことができ、普段の生活でちょっと確かめるのにいいと思いました。
- 病気ではないのだけど体調がいまいち良く…2021/09/26病気ではないのだけど体調がいまいち良くないと感じている時にこの本を読み、自分が気血両の状態だったと知りました。気負わずに不調を改善させる方法が書いてあり、参考になります。毎朝の味噌汁、おやつに魚肉ソーセージは早速始めました。
- 気になっていた本2021/10/23以前から気になっていて、色々持病があるので気休め程度かもしれませんが、食生活から見直してみようと思い、クーポンを使って購入しました。まだ実践出来ていませんが、少しずつ作ってみようと思っています！
- 一度購入して読んだ後、後輩が本書にある…2023/05/18一度購入して読んだ後、後輩が本書にあるような体調で困っていたのであげました。今回はパートナーが困っていたので、本書のレシピを参考にご飯を作ってみようかと思い、再購入しました。
- 楽しく読ませていただきました。日々の暮…2022/03/16楽しく読ませていただきました。日々の暮らしの中で、簡単に取り入れる事のできるレシピなどが載っているので参考になってます(^^)
- 利用して良かったです2021/12/04ポイント利用でお得に購入出来ました。 発送も敏速で問題ありませんでした。 本の種類が沢山あれば、また利用させていただきたいです。
- 毎日の食事2021/08/09年齢的なものかもしれませんが、体調不良なので食事に気をつけようと買ってみました。毎日の食事に取り入れようと思います。
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