１００年ひざ　痛みが消えてずっと歩ける 巽一郎／著 健康法の本

周りに膝が悪い人が多く、以前買った100年足腰という本は人に差し上げてしまったので、新しく出版されたこちらを購入しました。膝に焦点を当ててはいますが、痛みを止めるだけでは治療にならず、原因をつき止め自分で考えて自分で身体に良い事をしていく事が大切だと気付かされるとても良い本だと思います。

膝に関する本はたくさん出てますが、この本は、とてもわかりやすくて、チャレンジしてみよう！という気分になりました。若い頃から水が溜まったり酷使してきた膝、よくなるといいなあと願いつつ読んでは実践しているところです。

最近、膝が痛くどうしたものかと悩んでいた時に新聞で100年という見出しを見て藁をもつかむ感じで速攻で購入しました。読みやすいしまだ間に合うという気持ちになり生活を見直すきっかけになりました。

両膝が痛くて整形外科で手術を勧められましたが、この記事を読んで手術は避けられると思いました。この記事を参考にして運動を心掛けて見ようと思います。

この度はありがとうございました。梱包が丁寧で完璧でした。これから読むのが楽しみです。注文から予定通りの日程で届きました。満足しております。

まだ読み始めたばかりなので効果についてはコメント出来ませんが、途中まで読んでみた感じでは、とても勉強になります。

とても参考になりました。 痛み止めに頼らない生活を頑張ってみようと思います。まずは3ヶ月を目標にします。

体操を始めましたが、まだ効果は感じられません。 しばらく続ければ効果かでるかな？と期待しています。

膝痛のある母にプレゼント。運動など実践してくれると良いのですが、、、

想像より、文字が大きく、何時もは時間掛かるけど、早く読み終えられそう