１００年ひざ　痛みが消えてずっと歩ける 巽一郎／著 健康法の本その他

周りに膝が悪い人が多く、以前買った100年足腰という本は人に差し上げてしまったので、新しく出版されたこちらを購入しました。膝に焦点を当ててはいますが、痛みを止めるだけでは治療にならず、原因をつき止め自分で考えて自分で身体に良い事をしていく事が大切だと気付かされるとても良い本だと思います。

膝に関する本はたくさん出てますが、この本は、とてもわかりやすくて、チャレンジしてみよう！という気分になりました。若い頃から水が溜まったり酷使してきた膝、よくなるといいなあと願いつつ読んでは実践しているところです。

本の内容は、私にとっては最高の内容でした。巽先生のYouTubeを見て実践していましたが、本を読んでより詳しくわかったので良かったです。半年後、1年後に希望が持てて楽しみです。 配送に関しては、丁寧な梱包でした。

最近、膝が痛くどうしたものかと悩んでいた時に新聞で100年という見出しを見て藁をもつかむ感じで速攻で購入しました。読みやすいしまだ間に合うという気持ちになり生活を見直すきっかけになりました。

実際の現役の整形外科の先生の言葉なので安心して自分で頑張る気持ちになりました 最近になって、少しずつ足の痛みが薄らいできました、これからも頑張ります 実際に見てもらいたいと思う

80過ぎになる母のために購入しました。 変形性膝関節症でリハビリ中ですがなんとか手術をしないで済む様にしたい。 本のなかのアドバイスが参考になると言っています。

両膝が痛くて整形外科で手術を勧められましたが、この記事を読んで手術は避けられると思いました。この記事を参考にして運動を心掛けて見ようと思います。

この度はありがとうございました。梱包が丁寧で完璧でした。これから読むのが楽しみです。注文から予定通りの日程で届きました。満足しております。

まだ読み始めたばかりなので効果についてはコメント出来ませんが、途中まで読んでみた感じでは、とても勉強になります。

なるほどと、思う事がありました。 いまも、ストレッチ毎日行ってます。 ずいぶん回復して来ました。 ありがとう。