糖質疲労　「疲れやすさ」と「老化」の正体 山田悟／著 健康法の本その他

食後の眠気がひどいので関心があり、購入。この方の出版本は他にも持っていますが、食べ方がイマイチ理解出来ずにいます。目次を見て、まずは興味があるところから読んでいきます。今までの自分の常識が実は間違えてるようですので。 ポストに配達で届くまでも楽しみでした。 追記、レビュー、訂正します 大変な事がわかりました。 過去に既にこの本、購入してました。 最初に買って余り理解出来なくて同じ著者の違う本を何冊か買って読んでやっと理解して、やはり眠気対策にまた購入したようで、あーあー、同じ本が2冊になってしまった。私事ですみません。

糖質疲労って初めて目にして、何だろう？と気になりました。食後の眠気は病気の始まりと帯に書かれていて読んで理解しないとと思いました。健康に良いと思って食べていたものが、逆に体に悪いことだったなど、愕然としますがこのタイミングで本を手に入れたので理解して実行したいと思います。

糖質のとりすぎが体に悪いのは知っていましたが、タンパク質や脂質を増やすことで体にいいようにできるということは知りませんでした。今後食事を考えるときの参考にしたいと思います。

注文してから発送、到着までがとても早く、あっという間に届きました。迅速なご対応ありがとうございました。梱包はシンプルですが丁寧にしてありました。商品の状態はとても良いです。

食後の眠気や新聞で見た見出しが気になって購入しました。今まで体に良いと思って行っていたことが逆効果だったりしたこともあったりしたので、今後の食生活の参考にしたいと思います。

まだ少ししか読んでいませんがランチ後　眠い　すぐに甘いおやつが欲しくなる。本に書いてある状況です。じっくり読んで対策しようと思います。いっぱい食べてもいいというのがいいですね。

糖質制限の事を詳しく書いてありました。実際本の通り実行してますが、ちょっと疑問に思う事もあります。マヨネーズが良いように書いてありますが、まだ半信半疑です

テレビでこの先生の話を聞いて興味が持ったので、探して購入しました。手元に届いたのがはやくて嬉しかったです。まだ読んでいませんが楽しみです

今までの糖質制限などのダイエット法とは違った考え方が勉強になりました　読みやすく買って直ぐに読み終えてしまったので、再読しようと思ってます

初めて購入しました。 勉強の為に購入しました。 まだ読み始めですのでどのようにして いくかはわかりませんが、 なんとか役に立ってほしいです。