１日１杯脳のおそうじスープ　記憶力アップ×集中力アップ×認知症予防 （記憶力アップ×集中力アップ×認知症予防） 内野勝行／著 健康法の本

読みやすく、解りやすく直ぐ試せるという、なんとも親切丁寧な本です。 60歳後半にもなると何せ食事を作るのも面倒になる始末。 バランスのいい食事の大事さは、解りきるくらいわかってはいても 中々そうもいかず、サプリに頼ろうとしても続かず、、、、。 でも、この本を読んでみると、閉め切って置いたドアが開いたような感じ。 簡単で、納得のいく説明で先が明るくなった感じです。

タイトルに惹かれて購入。 効果があるかは別にしても、料理が苦手な私にはとても参考になる献立でした。 紙面構成がかなりゆったりしていて、読みやすいと思います。 半面、内容がページ数程、本の厚み程ではないので、ちょっと値段が高い感覚です。 また、読む側としては、製本が見開きやすいようになっていればな使いやすいと思います。

タイトルだけ見て、記憶力が良くなるスープのレシピがたくさん紹介されている本だと思い込んで注文しました。実際に読むと、タイトルにある脳のおそうじスープについてのその根拠が大半で、料理本的なページはほんの少しでした。みなさんの評判がとても良いので、効能を信じてしばらくスープを作って飲んでみます。

実際にスープを作ってみましたが、最初は薄味で物足りない感じでしたが2週間ほど続けてみると美味しく感じるようになりました。いかに普段から濃い味に慣れてしまっていたか実感しました。あと作る際は最低でも調味料は本物を使わないと健康効果は無いんじゃないかなと思いました。

こちらの本屋さんでの購入は、初めてです。気になる内容で、最近頭の回転や記憶力が弱くなって来ていて…運動もしない事も関係しているのでは?と不安になり…食べる物で改善されるならと購入しました。脳が活性化されたらと期待を込めて…星５つです。ありがとうございました。

脳トレは意味がないっていうことに衝撃を受けましたが、かんたんに作れるスープのレシピが載っているので実際に作ってみました。美味しくて冷凍保存ができるので使い勝手がいいです。集中力や記憶力が衰えてきたと感じる人はぜひ一度読んでみてほしいなとおもいました。

1日一杯のスープで脳の認知機能がよみがえるという見出しにつられて本の購入をしました。脳に良いと言われる栄養素を一杯のスープにしたとは凄い❗早速作って毎朝飲んでいます。ちょっと工夫することって必要なことがわかりました。興味深い本です。

60代半ばに入り、認知症に関してはとてもナーバスになってきている自分に気がつき購入しました！買って良かったです😊不安感しかなかった事があーこれで良かったんだ！と安心感に変わりこれからも実践して暮らしたいと思いました。

ちょっと気になるタイトルでしたし本屋に行くのも面倒で発注しました。わりと早い到着で早速 本文も読まずスープを作って見ましたが 中々美味しく毎朝頂いています。先日 余った納豆を入れてみましたが お腹もふくれ美味しく頂きました。

脳のお掃除スープ。ネーミングセンスがいいですよね。ネーミングに惹かれて買ってしまいました。最近少しボケて来たかと心配な母に読ませてやるのにボケ防止なんてストレートな題名じゃなくて母も抵抗なく読めたみたいです。