死ぬまで歩くには1日1分股関節を鍛えなさい 南雅子/著 健康法の本
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- 60代70代向けかな?2021/06/29字も大きく絵や写真が多いので内容がかなりわかりやすいです。 読むのが面倒な人には良いと思います。 70代向けかな?と思うので今から始めればより良いかな。でも読んだら母にあげます。
- 高齢の知人の代理で購入、私も拝読しまし…2022/03/14高齢の知人の代理で購入、私も拝読しました。 椅子を使った運動や床に座り背中を壁にぴたりとつけた運動、負荷が小さい運動もあり、高齢の知人にも取り入れやすく喜んでおりました。
- まだ買ったばかりで良く読んでないがこれ…2022/10/23まだ買ったばかりで良く読んでないがこれからじっくり読む価値はあると思う。内容はイラストも多く解りやすいと感じている。股関節は歩くのに最も重要な人体の要素と感じている。
- 今股関節に違和感があり不安でしたが、こ…2024/02/24今股関節に違和感があり不安でしたが、この本はとても参考になり無理なく体操を続けていこうと思いました。
「健康法の本」の売れ筋製品
製品名 | 脳と身体を最適化せよ! 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法 モリー・マルーフ/著 矢島麻里子/訳 | 疲れとり肩ウォーマー つけて神睡眠 ハイテク特殊繊維で副交感神経をグイあげ! (レタスクラブムック) 遠藤健司/医学監修・著 | ||||||||||||||||||
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