櫻井大典先生のゆるゆる漢方生活　こころとからだに効く！ （美人開花シリーズ） 櫻井大典／著 健康法の本

Twitterで櫻井先生のつぶやきをフォローしており、漢方分野では最もしっくりきたので、ぜひ著書を入手したいと思っていました。いろいろ書店や立ち読みサイトなどで見させてもらったけど、この本が１番読みやすいかなと思います。 ひとつのトピックが殆ど2～4ページなので、じっくり読み進めるのも目次から気になるところを探して読むのもどちらでもいいし、章ごとに色分けしてあるのも分かりやすいです。個人的には、可愛い挿絵がトピックごとにあるのもポイント高いです。 中古なので本自体の傷みがだいぶありますが、それだけ前の持ち主さんが愛読していたのかなと思いました。 機会があれば、また利用しようかと思います。

この方のツイッターを拝見していますが、大変役立っています。 漢方の専門家なだけではなく、国際中医専門員Ａ級資格をお持ちで。アメリカで心理学も学んだそうです。 内容は季節や症状による食生活の他に、心のストレッチ方法なども書いています。 早速実践しています。

すごくわかりやすいです。漢方薬には触れていませんが、日々気軽に取り入れられる養生が書かれています。挿絵も可愛い。ずっと手元に置いておきたい一冊です。桜井大典さんの他の本も読んでみたいと思っています。

分かりやすくてとても役に立つ事が書かれています。