誰でも健康になれるノブナガ式食べ方大全　マンガでわかるダルい、疲れる、太る、老ける、イライラを解決 吉冨信長／著　カツヤマケイコ／マンガ 健康法の本

本書の自己紹介にありますが、吉冨信長さんは、独学で栄養学を学ばれました。なので、しがらみは何もありません。だから、正しいことをまっすぐ伝えてくださいます。 当たり前のことが当たり前にできにくいいまの世の中で、信長さんの存在は貴重です。 私が信長さんを知ったのは2年ほど前。 たまたまYouTubeで信長さんの動画を見たのがきっかけです。 信長さんが発信される情報ははじめて聞くことばかりで、目からウロコの連続でした。 おかげで食生活が一変し、食事だけでは十分に摂れない栄養素はサプリで補うようにもなりました。 ところが一年ほど前からYouTubeでの配信はされなくなりました。 大事な情報に触れ続けていないと意識は薄れてしまい、食べない方がよい食品をつい食べてしまうことが増えてきました。 そのような時に本書の出来を知り、即購入した次第です。 しっかり学んで、実践していきます。

とても分かり安く、漫画になっていたりしているので親しみやすい本です。 この本を読んんで健康に気をつけて行きます。

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