ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」 吉原潔/著 健康法の本の商品画像

ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」 吉原潔/著 健康法の本

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  • 普通のスクワットをするには、最近体重が…
    2024/02/25
    普通のスクワットをするには、最近体重が増えてしまい膝に負担がかかるので止めていたのですが、こちらは普通のスクワットは違うとあったので購入しました。確かにしゃがんだ状態からスタートすることと、一回は30秒と決められているのでとても楽に取り組めます。続けられそうです。
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  • 健康増進のため何か運動をしなければと思…
    2024/02/05
    健康増進のため何か運動をしなければと思っておりましたが、短時間で継続的にできるスクワットを行っております。なんといっても30秒だけで効果があると言うことで続けることができております。
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  • 迅速な対応発送して頂きました。なにより…
    2024/01/05
    迅速な対応 発送して頂きました。 なにより 送料無料が嬉しいです。 雪国に住んでいるので 冬は運動不足気味になるので 購入してみました。 三日坊主にならないよう 頑張りたいと思います。
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  • 話題の本!文字も大きくて、サクッと読め…
    2024/02/02
    話題の本!文字も大きくて、サクッと読めてしまいました。 これで1430円かぁと思いましたが、ポイントがつくので、書店よりいいかな。 頑張って続けたいと思います。
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  • 内容はただ一つ、 座った姿勢からスクワット
    2023/11/17
    送料無料は大変ありがたいです。 本の内容はただ一つ。 座った姿勢からのスクワット。 本当に簡単で本の通り効果が出るのか??? じっさいにやってみて報告します・
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  • 簡単スクワット
    2024/01/15
    たった30秒のスクワットで👌 疑心暗鬼(笑)で続けています 分かりやすい解説をしてあり、30秒だし、信じる者は救われるの心境でやっています
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  • 注文して4日後届きました。字が大きくて…
    2024/03/14
    注文して4日後届きました。字が大きくて読みやすかったです。毎日30秒だけで楽しくできたらと思います。ありがとうございました。
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  • 商品がとどくまでの丁寧な連絡メールと、…
    2023/11/05
    商品がとどくまでの丁寧な連絡メールと、同じく丁寧な梱包で安心して取引できました。また機会があれば利用したいと思います。
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  • いいみたい
    2024/01/06
    母親に頼まれて購入。 しっかり綺麗な状態で受け取りました。 毎日読んでとりくんでいるようです。 いいみたいですよ。
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  • 中古品で購入しましたが、きれいな品でし…
    2024/04/12
    中古品で購入しましたが、きれいな品でした また、内容もためになりました。
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  • JANコード
    9784776213024
  • 発売日
    2023年09月01日
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製品名

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価格

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