くう、ねる、うごく！体メンテ　肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！ （肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセッ） 崎田ミナ／著 健康法の本

崎田ミナさんの前作が気に入っていて、Ｔｗｉｔｔｅｒで新作が出たことを知り購入しました。 やはりイラストにしてあるととてもわかり易いですね。 前作はストレッチ・マッサージが主でしたが今作は生活全体を考えてあることがさらに面白かったす。 全てを実践しなくても、できそうなことから取り組むと楽しいですよ。

近所の本屋さんで探しても見つからなかったので、送料無料で探していたらこちらのお店のものにたどり着きました。崎田ミナさんの本は読みやすく実践もしやすいので、今後も新しい本が出たら買いたいです。

コロナ太り、更年期太りで、どんどん体重が増え、生活を見直したくて購入。漫画で楽しく分かりやすく読めます。ダメダメな自分と作者の日常に共通するところが多く、私もがんばろうと思います。

ダイエット目的ではなく、アラフォー以上の健康や快適に過ごすための段取りがわかりやすく漫画にしてあり、実際に試してみようという気になりました。実際気持ちいいです。

ずぼらヨガの本が良かったので、買ってみました！！食事を変えるって、なかなか出来ませんが、この本はとても分かりやすく書かれていて、どれも実践してみたくなりました。

簡単なストレッチ方法などマンガチックにかいてありとても読みやすいです　この本を買ってから寝る前に腰痛対策で毎日ストレッチが続いています　おすすめです

今回に限って発送メールが来なかったので不安でしたがすぐ対応していただき安心しました。ほっ。 状態も良い本でまた機会があれば購入したいと思います。

ネットで見つけて購入しました。 とても読みやすくて良かったです。 ちょっとずつ実践してみようと思ってます。 食べ物編はわかりやすかったです。

漫画なのでとっつきやすく、絵も下手では無いのでわかりやすいです。 配送は追跡機能なしですが、特に事故も無くそれほど遅延も無く届きました。

イラストが多く、図解で説明してくれるのでとてもわかりやすいです。簡単ではじめやすいストレッチもありましたので続けたいと思います。