あなたに最適な種目がわかる・選べる世界一使える筋トレ完全ガイド （あなたに最適な種目がわかる・選べる） 荒川裕志／著 トレーニングの本

鍛えたい部位についての複数のトレーニング手段とその実施ポイントが記載されていて、解説も分かりやすく大変重宝します。又トレーニング手段の長所、短所も記載されていて、組み合わせを考えることも出来ます。利用する施設の設備の有無に合わせて実施内容を考えることができるので、どこにいても必要なトレーニングが可能になると思います。

はじめてのジム通いのために購入しました。 主要な筋トレが1ページ毎に大きく書かれており、何からすればいいのかわからない初心者にとって情報が多過ぎず少な過ぎず、理解しやすかったです。 使われる筋肉の部位も把握しやすく、重宝してます。

発送も迅速で非常に助かりました。この価格で、これだけの品を購入できて嬉しく思います。商品はまだ使用したばかりなので、今後のコストパフォーマンスはわかりませんが、現状問題なく使用できています。

著書に掲載されてるマシーンとジムにあるマシーンの名称がことなるが、ポイントが写真付きで説明されてるので初心者～中級者、上級者にもお薦めします。個人的に電子よりも紙がいいです。

ジムに通い始めたため、筋トレをちゃんと理解しようと思って購入しました。素人でもわかりやすく説明されていて、トレーニングメニューもあるので購入して良かったです。

ジムに通い始めた初心者で、参考書代わりを期待して購入。初心者には難しい項もありますが、ジム慣れすればわかってくるかな。

ジムでの筋トレ用に購入しました。どの種目も分かりやすく解説されていると思います。電子書籍よりも本の方が良いと思います。

1週間の筋トレプログラム立てかたが詳しく載っていたので勉強になりました

めっちゃわかりやすく、筋トレしたくなります！