血流ゼロトレ　弱った体と心を回復させる 堀江昭佳／著　石村友見／著 健康法の本

冷え性で体調がすぐれないので、購入しました。読みやすかったので、到着後にすぐ読み切りました。購入者向けの特典動画がわかりやすく、血流ゼロトレーニングをほとんど毎日実践しています。トレーニングが厳選されていて、全て仰向けの姿勢で寝たままできるので、足腰の弱い高齢者もできていいです。継続して体調を改善したいと思います。

「ゼロトレ」という言葉、きいたことはあるけどよく分からないという状態で、この新刊を目にしたので購入してみました。さまざまな臓器の下垂、猫背……いろいろ思い当たるものがあるので、長く実践していきたいです。手順や方法だけでなく、著者おふたりの人生観や仕事観も詳しく記されていて、元気をもらいました。

更年期の年齢に差し掛かったので血流が気になって購入しました。 会話方式で文章が書かれていて、文字の大きさも行間も私にはちょうど良く読みやすいです。 わざわざ時間を取らなくてもいつでも実践できそうなので、これからいろいろ試してみようと思います。

血流のプロとゼロトレのプロの最強タッグの本です。体の内側と外側と両方からアプローチすれば確実にやせる！と実感しました。まだ届いたばかりで最後まで読みきってはいませんが、少しずつコツコツと実行してみようっと思いましたました。

血流ゼロトレを完成するまでの過程を、分かりやすく説明してあります。その上で実践する方法が載っていて、なるほど、という感じです。始めたばかりですが、体と心の調子を整えることを期待して、続けてみたいです。

テレビを見て購入しました まだ始めたばかりで成果はわかりませんが、本に習って頑張ります。 ただ、本の内容が、レッスン等だけでなく、会話風なのも、ベージを埋めるためのテクなのかなぁ……と　密かに思う……

血流ゼロトレ、気持ちがいいです！だからわざわざ時間を作ってやらなきゃ！よりも、早くもう1回やりたい！になっていて、これで不調がよくなるならやったもん勝ちだなって思います。買って良かったと思います

初めて本をネット購入。書店内でグルグル探さなくてよくて便利ですね。さっそく読み始めたのですが対談が多すぎな気がしました。が，ゼロトレ気になっていて買った本なので，今日からがんばります。

世界一受けたい授業で見て、堀ママとご一緒に本を出されたんだと思い購入しました。 写真と、ポイントは色分けで印字され、とても見やすいので、参考にして身体を動かしたいと思いました。

歳を重ねてくると、身体のメンテナンスが必要になってきたことを実感しますが、そんな時ぴったりな一冊だと思います。 無理なく続けて、いつまで元気でいたいですね。