脳疲労が消える最高の休息法〈ＣＤブック〉 脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門 久賀谷亮／著 健康法の本
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- マインドフルネス、瞑想について、要点が…2021/09/25マインドフルネス、瞑想について、要点が分かりやすく書かれています。 マインドフルネスは、宗教っぽいイメージがありましたが、全くそんな事はなく、多くの人が取り入れて生活するべきものだということが、分りました。
- 簡単で、まさに最高の休息です。2022/08/09ウクライナやコロナと心穏やかでない昨今、自覚するくらい脳の疲労を感じていました。CDを聴いて瞑想することで頭がスッキリした様に思います。 良い本に出会ったと感謝です。
- 1冊で送料無料が嬉しいです。2017/11/18すぐ届きました。 1冊で送料無料が嬉しいので、この書籍をSNSで掲載した際にご興味持った方にこちらのストアを紹介しておきました。 また利用したいと思います。
- 脳疲労消えるに誘われて2021/10/25今話題のマインドフルネスにも興味がありますが、脳疲労消えるというコメントがいいですよね。負担をかけ過ぎる傾向に有る様なのでどうにか出来ると嬉しい。
- 寝る前に聴いています。ただすぐに寝てし…2021/05/29寝る前に聴いています。ただすぐに寝てしまうので、最後まで聴けていません。ただ、リラックスできるように感じますので、毎日流しながら寝ています。
- ネットの記事でこちらの本を知りました。…2021/11/14ネットの記事でこちらの本を知りました。脳を休めるコツを知れたらいいなと思い購入。実践はこれからです。 中古でしたがとても美品でした。
- 知りたくて。2020/07/09マインドフルネスが知りたくて購入しました。しっかりと要点が書いてあるので、分かりやすかったです。CDの誘導の声も心地良かったです。
- 脳がスッキリ2022/01/16久賀谷先生が、精神科の医学博士という事なので購入いたしました。まだ全部読み終えていませんが、脳に効果がありそうです。
- 早々に対応いただき感謝しております。梱…2021/05/27早々に対応いただき感謝しております。 梱包含め安心し受けとりました また次回も依頼するときにはよろしくお願いします。
- CD付きで実践的2017/10/22CD付きで実践的です。本を読まなくてもCDを聞いて実際にやってみると、この本で著者の言いたいことが分かります。
「健康法の本」の売れ筋製品
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| 製品名 | 疲れとり肩ウォーマー つけて神睡眠 ハイテク特殊繊維で副交感神経をグイあげ！ （レタスクラブムック） 遠藤健司／医学監修・著 | 脳と身体を最適化せよ！ 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法 モリー・マルーフ／著 矢島麻里子／訳 | ||||||||||||||||||
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