７０・８０・９０歳の“若返り”筋トレ （別冊ＮＨＫきょうの健康） 久野譜也／監修 健康法の本
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- 年寄りに見やすくてよい2021/07/15怪我で入院した実家の親に贈りました。地域でシニア体操教室などあればなあと思いましたがないので、変わりにこの本で筋トレし背筋を伸ばしていつまでも歩ける体でいてほしいです。この本は大きな文字とイラストで年寄りにも見やすく取り入れやすいレベルなので良いと思います。
- まだ60代ですが身近にできる筋トレで、…2021/08/23まだ60代ですが身近にできる筋トレで、自分の健康を見直そうと購入しました。 たしかに70・80・90歳とあるとおり60代半ばの私には少々軽めかなという感じですが、まずはできることを決めてそれを継続させようと、これからしっかり読んで実践しようと思います。
- ありがとうございました2022/03/0370代になった母親の為に買いました。とても良い状態で母は大変喜んでいました。こんなに綺麗なら中古で十分だわと、言っていました。
- まずは、お手頃価格で最高です。安い上に…2023/02/05まずは、お手頃価格で最高です。 安い上にポイントも付くし、送付も丁寧です。 これからもまた絶対にお世話になります！
- 字が大きくてとても分かりやすかったです…2023/07/24字が大きくてとても分かりやすかったです。毎日少しずつ頑張ろうと思います。若返りより現状維持かもしれません。
- 高齢者施設で働いており集団体操で使える…2021/10/01高齢者施設で働いており集団体操で使えるものはないかと購入してみました。運動強度的にもいいと思います。
- 無理せず、若返りに挑戦2023/01/04簡単な動きで、筋トレが出来、それが若返りになる。 80代のものには、打って付けの筋トレです。
- 高齢の親のために購入しました。図解が分…2024/03/20高齢の親のために購入しました。 図解が分かりやすく説明が丁寧で、とても良かったです。
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