内臓脂肪がストン！と落ちる食事術 江部康二／著 健康法の本

この本を参考に実践して1ヶ月が経ち、早速内臓脂肪が落ちたのか、履けなかったスカートが入り、体重も5キロ減りました。 年齢的にもピッタリな内容でした。 不思議と糖質制限しているとお腹が空かないのです。 大好きだった甘いものも一切欲しくなくなりました。 身体も頭もスッキリしています。

とてもお安く状態の良い商品を購入できて良かったです。 糖質の成分がいかに身体に働くか、糖質を摂取する事によって空腹の感じ方が強くなるとか、なるほどなと思う事が色々書いてあり、全てを活かすことは出来ないかもしれませんが、少しでも内臓脂肪を落とすのに参考にして頑張りたいです。

母が最近「太った」と言うので、食生活を聞いてみると、お米と果物が多いとわかりました。この本をプレゼントすると、色々な事が目からウロコだったようです。お肉や油、バターやマヨネーズがOKと知って、「がんばれそう」とはりきっています。

糖質制限をして、痩せた方から江部康二先生の本を薦められ、購入しました。糖質制限の出来ていない自分の食生活を見直し20歳の頃の体重を目指したいと思いました。40年前の自分を!前向きに取り組んで行きたいと思います。

確かにこれを実践することができたら、内臓脂肪はガツンと落ちると思います。ただ、お医者様の仕事と我々のようなガテン系の仕事をしているものでは、同じような食生活を続けるのはちょっと難しいかなと思いました。

表紙に折れ目があったものの比較的綺麗な状態でした。 送料込みでこのお値段ですので十分です。 まだ少ししか読んでませんが、内臓脂肪の数値が高いので何とか下げたいと思います。

50代になり急に太りだし自分なりに食事を考えながら生活していましたが思うようにいかずこの本が目に入り購入しました。さっそくチャレンジしてみます。

10数年以上自分がして来たことを推奨されたようで、確信に至った気がして満足しています。沢山の方に知って頂く為に良い状態（書籍）で手放す予定です。

早期対応ありがとうございました。 現在読んでいるところです。 本に記載されたことを実際は出来ないと思われます。 記載内容を参考に努力しようと思います

コロナのことで外出を控えるようになって、退場が増えてしまい、どうしたものかと思っていた時にこの本を購入しました。 実行して少しでも瘦せたいです。