ＤＶＤでよくわかる！１２０歳まで生きるロングブレス （ＤＶＤでよくわかる！） 美木良介／著 健康法の本

初心者ですが、手ごろな価格でチューニングも適切で評価できます。ただ、フルカラー表示のディスプレイが特徴のようですが、どの表示で合わせてよいかわかりません。解説では、左右から表示される▷印で音が合うようですが、ディスプレイのカラー表示の意味は表示されていません。カラー表示がない▷で音が合っているのか、カラー表示がされている▷印の状態で音が合っているのかわかりません。カラー表示の意味など、わかりやすい解説書のご検討をお願いいたします。

某朝の番組でやっていたので、好奇心もあり、購入しました。本に解説もありますが、DVDを見ながら体を動かすのが簡単な様です。説明も分かりやすく真似するだけで効果がありそうです。血流がよくなり、色々効果が有るとのことです。目とか腹回りとか、少しづつ効果が出てきている様な感覚ですね。

これを毎日実践したら呼吸が深くなって、夜もよく眠れるようになった。副次効果ということなんだろうけれど健康法としては手軽に家でできるので食わず嫌いな人にはお勧めと思う。美木良介さんが１２０歳まで生きる健康法と言っているが、あながち嘘ではなかろうと感じています。

脊柱管狭窄症の手術後、痛みは取れたが歩行が不自由で300m程度歩くのがやっとでしたが、ロングブレス体操を始めてから歩行が楽になった感じがする。このまましばらく続けていきたい。DVDは非常に分かり易くリハビリとして無理なく続けられそうである。

DVDなので、動作を直接確認できるので直感的に正しい動きをトレースしやすいかと思います。 文章だけでしたら、タイミングの取り方など戸惑ってしまいますが全ての動き、呼吸、タイミングが理解できるので、合わせて動くことで正しく動けます。

母の日のプレゼントに購入しました。 自分がコロナ禍のマスク生活で呼吸が浅くなっていることに気付きました。高齢者になるとよけい呼吸が浅くなると聞き、この本を購入しました。120歳まで…のタイトルも気に入りました。

87才の主婦です足が少し悪いのでもう少し歩けるようになりたいと頑張っています寝たきり老人になりたくないので椅子に座って出来るのが嬉しいです。生きているうちは自分のことは出来るように思ってやっています

座ってできるロングブレスもあり、スキマ時間にできます。DVDもついているし、この本にして良かったです。 テレビなどで見てやっていましたが、しっかり本を買ってやるとしっかり効く気がします。

初めて梅酒を漬けるのに、セットで購入してみました。全てやり方を説明してくれていて、その通りにつくりました。簡単で安心！梅もとてもきれいな梅でした。とても良かったです！

素晴らしい呼吸法だと思います。 体幹が実感でき、手軽にどこでも出来るので、毎日続けて行こうと思います。間違えて評価1で押ししまいました。 訂正、評価5です❣️