効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい! (実用No.1) 中村尚人/著 気功、ヨガの本の商品画像

効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! コツがわかる!圧倒的に気持ちいい! (実用No.1) 中村尚人/著 気功、ヨガの本

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  • わかりやすい解説です
    2021/07/31
    中村尚人さんの本は時々購入しています。わかりやすく、理解しやすいです。 理解し、意識してやってみるという意味で、初心者でも参考になる1冊だと思います。
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  • 分かりやすい!きれい!オススメ!
    2021/09/06
    すごくキレイ!!これは書籍でも欲しくなるくらい質のいい本です。内容も、解剖学に精通した人をはじめ、しっかりヨガをやりたい人には読みごたえあります!
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  • ホットヨガに通い始めて、ポーズの正しい…
    2022/03/23
    ホットヨガに通い始めて、ポーズの正しい取り方や、聞かせたい場所、より効かせる方法を詳しく知りたくなりました。ためになります。
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  • どこに効かせるのが正解なのか、どうやっ…
    2022/03/21
    どこに効かせるのが正解なのか、どうやったら上手に効かせられるのか、細かいポイントが書いてあるのでめっちゃ勉強になりました!
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  • 初心者でもわかりやすいです!持ち歩いて…
    2021/08/03
    初心者でもわかりやすいです!持ち歩いて読めるくらいの大きさだと更に良かったのですが、これから読み込んでいきたいと思います。
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  • すごくわかりやすく内容が書かれてあり、…
    2021/08/31
    すごくわかりやすく内容が書かれてあり、写真を見ながら、実際アーサナの確認して動けます。買ってよかったです。
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  • 購入して大満足でした!写真が多く、解剖…
    2023/03/26
    購入して大満足でした!写真が多く、解剖学の知識のない私でもイメージしやすく、わかりやすかったです(^^)
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  • カラーでとても見やすく、ヨガの基本的な…
    2021/08/01
    カラーでとても見やすく、ヨガの基本的な箇所も丁寧に記載されていて良いです。繰り返し読みたいと思います!!
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  • 分かり易い解説で、写真も丁寧で良かった…
    2021/07/11
    分かり易い解説で、写真も丁寧で良かったです。YouTubeもついていたので、見直しが実践できました。
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  • わかりやすいです。実際にどの部分に効果…
    2022/03/21
    わかりやすいです。実際にどの部分に効果があるかを、写真を多く使って解説されています。
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