ヨガのポーズの意味と理論がわかる本　ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ 西川眞知子／著 気功、ヨガの本

何年も前からヨガ教室に通っていますが、ポーズなどあまり深く考えていませんでしたが、ポーズの意味が理解できればもっと楽しめるのでは思い購入してみました。細かく説明されていてそのポーズをとるときのポイントなども解説されていて読み応えあり知識も付くし、ヨガがもっと楽しめるようになりました。

友達への誕生日や還暦のお祝いにプレゼントとしてリピート3回目です。コロナ禍でお買い物に行って時間をかけて色々と選ぶのも嫌な時期ですし、最初に送った方からとても喜ばれたので最近はこれにしています。お値段もお手頃だしキチンとプレゼント包装してくださるのでとてもオススメです。

ヨガをやってるのですが、わかってると思ってるポーズも 本で確認してみると又気付いたり、再確認したりととても役に立っています。これからもヨガライフに役立てたいと思います。本当に買ってよかった一冊です。

アーサナはイラストで紹介しています。 アーユルヴェーダと、アーサナを合わせた内容で書いてあります。フランクな文章でとても読みやすい。

色々ヨガについて知りたかったので、買って満足しています。ポーズの種類の多さに驚きました。時間があるときに試したいと思います。

シンプルでとってもわかりやすいです！ ヨガの事を少しずつ知る事が出来て、この本に出会えて良かったなぁって思います！

分かりやすく、ヨガに関係する生活を送っている人ならとても参考になる。

中古でしたが、キレイでした。お安く手に入ってとても助かりました。