一気にくびれるａｙａｙｏｇａ背中革命 ａｙａ／著 気功、ヨガの本

まず、ダイエット本を購入しては効果なくいつも三日坊主、、、、。しかしこの本は凄すぎです！やった次の日から効果を感じました！しかも簡単で、仕事中などちょっと人目を盗みやる事も可能笑 姿勢も良くなり、背中、二の腕が流れてる〜と感じる事が出来ます。今まで身体が硬く、背中で手を合わせる事ができなかったのですが、はじめて1週間後にギリギリではあります背中で手を合わせる事ができました！ 本当にいい本に出会えました！

最近、色々と悩みが多く思い切って購入してみました。ヨガの経験も無いし、身体は硬いのです出来るか不安でしたが、とても分かりやすく続けられそうな内容で安心しました。場所を問わない体操なので、今も続けています。成果は続ければ、出ると思います。

お腹のぽっこりが解消されればと思って購入しました。昨日初めて真剣に取り組んだのですが、とても簡単。実際にやってみると湧く小さな疑問も大きな写真でわかりやすく説明されていて、とても親切な本です。続けてみようと思います。

もともと運動することが苦手なのですが何かしないと…と思い読んでみると、この本の内容なら気軽に取り組めると思いました。実際、続いています！背中や肩周りに重たさを感じていたのが、軽くなってきました。買ってよかったです。

ずっと気になっていた本でした。 ヨガはやったことがないので難しかったら続かないなと思っていましたが、簡単な動作で、写真も分かりやすく、続けられそうです。 電子書籍が多かったので、紙の書籍を見つけてすぐ購入しました。

キレイな状態の本で、配送も早く◎内容は思っていた通りで、目新しさはなく、個人的には中古価格が妥当。定価だとお高く感じる（ごめんなさいね）コチラのショップは安心して中古品を購入できるので良い。

昔、ホットヨガに通っていたので、いくつか覚えあるポーズを時間のある時にしています。InstagramでAyaさんを知り、是非とも背中を引き締めたいと購入。ポーズを覚えるまで丁寧に読んでます。

テレビで見て、どこにも在庫がなかった中、こちらで購入できました！ 動き自体はとても簡単で、隙間時間に手軽にできるので毎日続けられそうです。 効果はまだわかりませんが、続けてみようと思います。

なかなか運動する機会がなかったので、思い切って買ってみたら簡単だけど効果出始めました。キツイのもありますが、しばらく続けてみようと思います。

なかなか続けることが大変な毎日のexerciseですが、わかりやすくまとめてあります。なるべく続けて行えるようにがんばりたいと思っています。