無〈最高の状態〉 鈴木祐／〔著〕 自己啓発の本その他

面白いです！ ストレスをどう解消するかわからない方がたくさんいらっしゃると思いますが、やっぱり何にも縛られず無になることは大事だなぁと実感しました。 自分がせかせかしてるほうなので、たまにはゆっくりと自分の時間を取ってみようかと思っています。 忙しい人にこそ読んで欲しいほんです☆

毎回新刊が出る度に読ませていただいてます。とてもわかりやすくて、すっと言葉が入ってきます。 今回はタイトルからやられてしまいました。"無"なテーマは究極だなあと思い、即購入でした。 是非多くの方が読んだら良いなあと思います。

脳科学に基づき不安を解消する考え方や方法をわかりやすく提示する。苦しみ＝痛み×抵抗という図式から、起きる出来事からの痛みを自分事とせずにやり過ごす。自己を忘るる、無我の境地という仏教を実践する。

無事に受け取りました。梱包状態も良く、中身も綺麗でした。非常に満足しております。ありがとうございました。とても良い取引ができました。また機会がありましたら、よろしくお願いいたします。

良本と思います。二度読みしました。一の矢/二の矢/三の矢、読んで納得する内容でした。脳科学や精神論といった文面もありますがそこは深堀りしないでも読めるもので読みやすいものでした。

一度きりの人生で、日々残りの時間が少なくなっていくことを切実に感じるこの頃ですが、いかに心安らかにポジティブに生きられるかということを考える良いヒントになってくれそうな本です。

パレオな男を読むようになってから、健康的な生活を送る事がとても重要で難しいことを知った。そんな中、この本に出会って少しずつではあるが、wellness度が上がっていると感じた

最近メンタル病んでいたのですが、こちらの本に沢山の解決法？心理ワーク等が沢山載っており、凄い参考になりました。また、エビデンスもちゃんとしっかりしてて凄いな〜って思いました。

本書ではメンタルヘルスを保つ方法が数多く紹介されていた。具体的な手法が掲載されているのはよかったが、少し複雑に感じたので穴埋め式のチェックシートなどがあるとよいと思った。

素直に面白いです。論文でこういったことを調べていこうとすると、時間的コスト、金銭的コスト、そもそもの理解スキルが必要になります。 その点本当に分かりやすかったです。