無〈最高の状態〉 鈴木祐／〔著〕 自己啓発の本その他

面白いです！ ストレスをどう解消するかわからない方がたくさんいらっしゃると思いますが、やっぱり何にも縛られず無になることは大事だなぁと実感しました。 自分がせかせかしてるほうなので、たまにはゆっくりと自分の時間を取ってみようかと思っています。 忙しい人にこそ読んで欲しいほんです☆

脳科学に基づき不安を解消する考え方や方法をわかりやすく提示する。苦しみ＝痛み×抵抗という図式から、起きる出来事からの痛みを自分事とせずにやり過ごす。自己を忘るる、無我の境地という仏教を実践する。

無事に受け取りました。梱包状態も良く、中身も綺麗でした。非常に満足しております。ありがとうございました。とても良い取引ができました。また機会がありましたら、よろしくお願いいたします。

良本と思います。二度読みしました。一の矢/二の矢/三の矢、読んで納得する内容でした。脳科学や精神論といった文面もありますがそこは深堀りしないでも読めるもので読みやすいものでした。

本書ではメンタルヘルスを保つ方法が数多く紹介されていた。具体的な手法が掲載されているのはよかったが、少し複雑に感じたので穴埋め式のチェックシートなどがあるとよいと思った。

鈴木祐氏の本を読む機会があって、とても面白かったので、購入しました。まだ読み始めですが、この本は少し難しい内容のような気がしますが、楽しみに読みたいと思います。

無（最高の状態）　　鈴木裕　不安をどう克服するか・・の教科書になると思います。これを読めば不安や悩みをどう解決するかがわかるかも？！　いい本です。

伊藤羊一さんが、Twitter上でもおススメしていた本。気になって手に取ってみましたが、非常に勉強になるものでした。

む。少し冒頭読んだけど、鈴木さんの本はいつも読みやすい。文章がつながっている感じなのか、読み返すことが少なくて済む。

中古でも高く取引きされているため、新品購入しました。 やはり新しい本の匂い好きです。これから読むのが楽しみです。