最高の体調　１００の科学的メソッドと４０の体験的スキルから編み出した　進化医学のアプローチで、最高のコンディションに導く （ＡＣＴＩＶＥ　ＨＥＡＬＴＨ　００１） 鈴木祐／〔著〕 自己啓発の本その他

YouTubeで、オリラジのあっちゃんが紹介していた本で、興味を持ったので買いました。色々な悩みを総合的に解決できるための本という感じです。 まだ、読み始めたばかりですが、ワクワクが止まりません。 初版からわずか2年で13刷とは、すごい人気です。 わたしは今年、この本をバイブルにして、心と体を健やかにしていきたいと思います。一年後が、楽しみです。

今回は送料無料で購入することができとてもうれしく思っています。たくさんポイントまでもらうことができ本当に感謝の言葉しかありません。某ネット通販サイトアマ●ンよりもはるかにお得な販売店です。みなさん、日本の書店で購入しましょう‼️‼️

600万年にわたって狩猟採集生活をしていた人類が、わずか1〜2万年前に農耕生活へ移動してからの生活の著しい変化に、脳と身体がついていけていないことが、現代の様々な疾患の原因となっていると言う内容に、妙に納得するものがありました。

中古本でしたが、状態も良く全く問題ありませんでした。 まだ読み終えていませんが、分かりやすい説明で読み易くとても面白い内容です。 各章終わりに具体策がまとめてられているので、取り組めるものから実践していきたいです。

たくさんいろいろ教えられました｡とても参考になり今後の自分を大切にしなければいけないのはわかりましたが現実は難しいです｡大雑把に納得できる内容もあったので購入した価値はありました｡

手元に届くまで少し時間がかかったけど、品物は綺麗な状態で満足しています。本の内容も読みやすいから買って良かったです。次も機会があればこちらで購入したいと思ってます。

とても信頼している先輩からのお勧めでこちらを購入いたしました。 素晴らしい本ですね。 これからも生活の質を上げ続けて日々楽しく気持ち良く過ごしていきたいと思います！！

メンタルコントロールに関する教本 怒りや不安のコントロール 睡眠食事運動 日常生活において様々な悩みをアドバイスしてくれる教本 一つ一つの章が非常に短く読みやすい良本

あちこちで紹介されてていつか購入しようと思っていました。期待が大きかったせいかまぁこんなものかと。 買うほどではなかったような・・あくまで個人の感想です。

様々な不調は根っこは一つ、炎症と不安であり、対処療法から体質改善に向けて豊富な事例をもとに、対応策を提示しており、論旨が明快で非常に読みやすいです。