反応しない練習　あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 草薙龍瞬／著 自己啓発一般の本

悩み事（すぐに考え込んでしまう、気にしすぎ）があり、通勤が億劫になってしまったため、解決できる“メッセージ”はないかと探していたところ、この本に出会いました。タイトルをみて、今の私にはこれだ！と直感で思い、今読んでいる途中ですが、だいぶ心が楽になりました。 内容（考え方）はとてもシンプルで、すぐにでも実行できるものです。 しかし、誰もが理解しやすいものではない、との感想を持ちました。内容がシンプルで、且つ文章が“読みもの”というより、作者の“話す言葉”で書いてあるため、説明が長い印象があります。 また（当然のことですが）、個人の性格や環境によっては、理解が難しいと思います。例えば、「禅の教え」に興味や関心がない方には不向きの書物かと思います。 私の場合は合いました。周りで悩んでいる人がいたら、（その人性格を考慮した上で）オススメしたいと思います。

買ってよかった本です。 過渡期なのかわかりませんが色々と悩むことが多くて今抱えている問題の解決になればと思い購入し、読みました。 傷付いたり、悩んだり、ストレスを抱えるのはモノ、コトではなく心の反応であること。その反応をしなければ余計なモノ、コトに振り回されない、自分の時間を生きることができるというシンプルなメッセージが書かれています。 今の私にしっくりくる内容でした。私のように何か心にモヤモヤが、とか漠然と悩んでいる人にはヒントになるような内容が書かれていると思います。

早く読みたかったので待ってました。届くのに時間がかかりましたが、届くなり読み出し、1日で一気に読んでしまいました。あまり、読書はしないのですが、自分の悩みに、気持ちにあてはまるところばかりで、ハマってしまいまして、読み終えた時にはスッキリしました。反応ばかりしている私でしたが、反応しないことで悩まなくていいことがたくさんあることを気づかされました。我慢することでもないのもわかります。楽になりました。何度も読み返したいと思います。多ページに付箋をつけてあります。

約1ヶ月前に対人関係で疲れ果てていた友人に先日会った。驚くくらい明るく元気になっていた。なんだ、何があったっんだ！思い切って聞くと、この本を読んで考え方を変えてから、随分と楽になった、とのことだった。早速ポチった。なるほど、なるほど、そういうことか。やはり人は心の持ちよう考えよう。しかしこれは大きい。とても参考になる一冊です。

悩みから抜けられない自分をなんとかしよう、と思っての購入でした 他のサイトでも評価が高かったこともあり、即購入 読んでみて、良かったです 今後とも何度も読み直そうと思います わかりやすい言葉で、自分が今ひっかかっている階段の位置を教えてくれるような感じです 抜け出すのは自分なのですが、その方法が見つかるようにとガイドしてくれています

いい本です。一日で読みました。スピリチュアルな話ではなく、いろいろな出来事に対してついつい反応してしまって悩んだりしんどくなったりする自分を理解し無駄な反応を減らして気楽に過ごすための考え方、捉え方がロジカルに解説されてます。とても為になりました。自分が今反応してると気づけるように練習して行きます。

自己啓発書ですが、とても分かりやすく「なるほどねぇ〜」と一気に読んでしまいました。私にとって今後の気の持ち方の参考になりました。今まで周りに気を使い過ぎ肩に力が入っていたのですが、この書籍により自分自身をもっと大切にしてあげようと思える様になりました。この書籍に出会えて良かったです。

職場や家族などの人間関係や自分自身に対する悩みを抱えていて、ネットで調べていたところこの本がいいという記事を見かけたので購入しました。 まだざっくりとしか読めていませんが、これからじっくり読んで、生き方や考え方をいい方向へ変えられたらいいなと思います。 ありがとうございました。

細かいことにいちいち考えたり、悩んだりするのが普通の人間。反応しないということは難しいですが、考え方しだいでそこに辿り着けるか。白黒つけるのではなく、そんな考え方もあるんだと受け流す練習ですかね。本書の内容も答えを教えてくれず。もやもやするかもしれません。それも練習か？

気になっていた本、噛みしめるように読みました。なんだか心がすっきりとしてすごく前向きになりました。それから2週間たち、もう一度読み直しています。何度か読んで自分に落とし込み、ものにできたらどれだけ楽になるだろうとわくわくしています。大事にしたい本と出会えました。