世界一効率がいい最高の運動 川田浩志／著 福池和仁／エクササイズ監修 トレーニングの本
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- とても参考になりました2022/04/05以前自分用に購入してとても参考になりました。とてもよかったので、ダイエットを始めた友人にプレゼントしました。友人も実践して、5ヶ月で10kgの減量に成功しました。
- Hiitは効果的らしい2021/11/18有酸素運動と無酸素運動が同時に行えるとのこと。 参考文献も多く、科学的根拠もあるのではないかと思います。 実践してみたいと思います。
- 大変参考になる情報が多く為になりました…2022/03/01大変参考になる情報が多く為になりました。配送は特段早くもないですが、1週間以内には到着しました。また利用したいと思います。
- おもしろい本でよかったです。しかし６０…2022/03/21おもしろい本でよかったです。しかし６０代半ばの私には少々きつい、自分に合うようアレンジして役に立てようと思います。
- 毎日出来る内容2021/07/18YouTubeで見て購入しました。科学的根拠もあり、簡単な毎日出来る内容だったので、しばらく挑戦してみます、
「トレーニングの本」の売れ筋製品
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| 製品名 | 世界最高のフィジカル・マネジメント Ｎｏ．１アスリートを育てたカリスマトレーナーが教える 誰もが健全なカラダに生まれ変わる３つのメソッド 中村豊／著 | プリズナートレーニング 完全図解版 自重力で筋力をつくる方法のすべて ポール・ウェイド／著 山田雅久／訳 イワイヨリヨシ／イラスト・漫画 | プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ （圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ） ポール・ウェイド／著 山田雅久／訳 | 古武術に学ぶ体の使い方。 （ＮＨＫテキスト ＮＨＫ趣味どきっ！） 甲野善紀／特別講師 林久仁則／講師 日本放送協会／編集 ＮＨＫ出版／編集 | 美姿勢＆美筋！憧れボディーエクササイズ （ＮＨＫテキスト ＮＨＫ趣味どきっ！） 金子静華／講師 狩野友里／講師 日本放送協会／編集 ＮＨＫ出版／編集 | イージーフロッシングマニュアル セルフチェックと動画でよくわかる！ （セルフチェックと動画でよくわかる！） 大野有三／編著 | ||||||||||||||
| 価格 | 2,200円〜 | 1,485円〜 | 1,870円〜 | 1,178円〜 | 1,980円〜 | 1,178円〜 | 1,650円〜 | 907円〜 | 1,149円〜 | 3,278円〜 | 644円〜 | 2,178円〜 | 1,320円〜 | 2,200円〜 | 1,123円〜 | 1,512円〜 | 1,320円〜 | 1,980円〜 | 673円〜 | 806円〜 |
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