フィット・フォー・ライフ 健康長寿には「不滅の原則」があった！ ハーヴィー・ダイアモンド／著 マリリン・ダイアモンド／著 松田麻美子／訳・補遺 健康法の本
レビュー（8件）
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- 非常に素晴らしい本です2018/06/16現在の市場ではリピーターを多く抱えることが経済的な成功に極めて重要です。毎日毎日メディアを通して「これを食べると良い」「この食べ物には新しい〇〇の効果が見つかった」と言われ続けながら、医療に掛かる費用は右肩上がりです。良いものを食べるよりも健康になる秘訣が詳しく書かれています。何度も読み返す本になるでしょう、手元に置いておきたくて購入しました。素晴らしい本です。
- ナチュラルハイジーンの理解のために2018/01/10気になっていた本が入手できてよかったです。ナチュラルハイジーンのやり方はネット上で散見されますが、いまいち全体像が見えずにいました。こちらの本にはナチュラルハイジーンのやり方はもちろん、なぜそうするのかなどの記載もあり、やっと満足のいくレベルの説明に出会えました。レシピもたくさん載っていて参考になります。
- 食生活が180度変わりまでした2021/10/23今までの食事の取り方、食材の間違いにきずきました。 この本の通りの食生活に変えています。 朝食はフルーツのみ、昼食は生野菜、生ナッツ類、夕方は肉、魚のいずれかを生野菜と食べる。 180度違う食生活で痩せて身体の内側から健康になります。
- 健康本の中で一番2022/07/05癌、甲状腺、骨粗鬆症と、次から次に病気が判明して、食生活を変えたいと思って、この本を読みました。すぐに効果が表れて、体重が減りコレステロールも下がりました。貴重な本を安く買うことが出来て良かったです。
- 大変勉強になる本です。体にはサイクルが…2021/12/05大変勉強になる本です。体にはサイクルがあって、消化の時間帯というのがあり、深夜から午前中なのですが、その時間帯には果物のみを食べるという習慣でデトックスが促進されるようで、頑張りたいと思います…
- 食事の常識を覆す一冊2020/08/03結構分厚く読み応え有りますが、食に対する考え方、栄養学で気になっていた事がよくわかって腑におちます。ナチュラルハイジーンを実行する為のレシピも沢山載っているので少しずつ実行していきたいです
- 2015/09/03
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