ゆるめる力　骨ストレッチ 松村卓／著 健康法の本

実際にやってみたら、全体的に柔軟性が上がり可動域が広がった！ 肩が痛くて肩甲骨周辺の筋肉が硬くなってたんですが、筋肉の力みがとれて動かしやすくなって、それに合わせて腰回りのこわばりも感じなくなってます。 全体的に柔らかく体を使えるようになった影響なのかスキーの調子も良くなってました。 一つだけでこれなので他にもやってみようと思い購入しました。 内容は普通に読めて、気になるところからトライしてます。

在庫が無くて、大変長く待たされた。待ってる間に書店で見かけたが、キャンセルする手間が面倒で待った。読みたかった本を手に入れ読み始めた。これからは読んだ事を実践する！結果を期待して長く続ける事だ。

実はなんとなく購入した本ですが、内容は参考になるものでした。 ネットで検索して色々調べたりできますが、読み返す際、ページのいたり来たりがやはり本は最高に楽で本を選んでしまいました。

とても対応が早くてすぐに届きました。本の状態も思った以上に良かったです。 本の内容は写真が少なく文字の説明だったので、他の口コミで見たYouTubeで見て確認する感じですねー。

期待以上の内容です。読んでいてなるほどとうなずけるところがありました。スポーツジムに通っていますが、若いインストラクターもこの本を読んで勉強すると良いのにと思いました。

頼まれて購入しました。 日曜日の午前中に注文して、月曜日には届いていましたので、とても驚きました。（千葉県）。大変助かりました。ありがたいです。

分かりやすい文章表現でサクッと読めました！ 早速実践してます！ まだまだ目に見えた結果は出ていないですが、じっくり継続していきたいです！

ちゃんと対面で指導を受けて、動きを思い出すのにこの本は良いかもしれませんが、本だけではこの体操の効果を発揮できないと思いました。

テレビで見かけて気になったので購入してみました。写真や図がそれほど載っておらず想像していた内容とは少し違いました。

ありがとうございました。 綺麗に梱包して頂きありがとうございます。 また、機会がありましたら宜しくお願い致します。