タキミカ体操　日本最高齢インストラクターの「心まで若返る」生き方レッスン 瀧島未香／著　中沢智治／監修 健康法の本

メディアへの露出が多くて、 タキミカさんは苦手だったのですが、 同じ年齢の母に、まだまだ元気でいてもらいたくて、 贈りました、 気に入ってくれて、載っている体操を、毎日続けています。 フラダンスや英語を始めたのが、 今の私より 年が上で、刺激を受けました。 本も、大きな字で、開きやすい装丁です。 タキミカさんの笑顔に、思わず、見ている方も、 笑顔になる…と、母のお気に入りの本になりました。

新聞に掲載されていまして、９０歳でインストラクターをされているというタキミカさんの本を読みたいと思い購入しました。 わかりやすい文章で書かれていて、体操も難しいことはなく、あっという間に読み終えてしまいました。 いま５８歳で足腰に少し不安がありましたが、この本を読んでみて毎日の心がけを教えてもらったような気がします。

90歳なんてありえない！タキミカさんは、私のおばあちゃん、の概念を変えました！とても素敵な方で見た目だけでなく心からの若さが溢れています。その人の心と意識による身体つくりで、どんなに年をとってもこんなに心も体も元気でいられるんだと目から鱗でした。人はいつからでも若くいられるんですね。

実家の７８歳の母親に送りました。まだまだ元気でいて欲しいという願いも込めて。評判もよいようで 私もちらっと読みましたが、すごいなぁと、人生まだまだこれからいつ始めても遅くない、なんだかとても元気づけられる本です。最近あんまり元気がなくなってきた母に少しでも元気になって欲しいです。

運動不足と筋力低下が気になって、健康なまま歳をとっても動きたいと思って購入しました。内容はとても読みやすく、無理なく出来そうな感じで、読んでるとポジティブな気持ちにもなります。両親もあちこち痛いと歩かなくなってるので、少しずつでも一緒にやって筋力回復が出来ればなと思ってます。

初めて、電子書籍を購入しました。老眼なので、字が細かくて、見ずらいと嫌だなあと思いましたが、凄く読みやすい本です。私も水泳をして、日々、身体を鍛えていますが、彼女に負けないように、これからも、更に頑張って、年齢には負けずに、色々な事に積極的に挑戦したいと思います。

体によいことが、書かれている本が大好きです。特に体操の本は開いてみながらすることが、多いことを理解して、製本が開ききれるようにされてるのはとても嬉しく思いました。行う時本を痛めず、イライラ無しにみながら行なえる。年齢に対して、とても親切な本だと思いました。

タキミカさんには負けました。私などただの若輩者です(今69歳)。本で分かりにくいところは動画を見て解決。トライ中のページは開いて目に付く所に置き、ちょっとした隙間時間にやってます。彼女の生き方は励みになって、心身共に若返りそう‥いや、若返ります!

新聞に90歳のインストラクター、運動経験65歳迄ゼロ❗️ のタイトルにすごく興味がわきすぐに購入しました。 本がすぐに開きタキミカさん本人が写真で分かりやすく体操が載ってとても良いです。 今から頑張ってタキミカさんのように元気に過ごしたいです。

難しいのかなと思いましたが簡単に本読めました。時間おもったほどかからずよめて頭にはいりやすかったです。やることじたいはむずかしくなくできる感じでした。継続してできればいいのだろうと思います。ちょっと自分だけではわすれてしまいます。