世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 津川友介／著 健康法の本その他

今までテレビやどこから得た情報が忘れましたが、正しい知識で自分が食事を取れてない事にこの本を読んで気付きました… 今までの常識がひっくり返ると同時に食事に気を使いすぎて今までみたいに自由に食べれなくなりました笑　しかし腹部の脂肪も取れやすくなり感謝しています

結局、何が体な良いの？と云うフレーズ興味が有り購入しました。まぁ字がびっしりです(*￣∇￣*)。要点にはマーカーが引いて有るみたいな型です。何度か読めば深く知る事が出来るのかな(´・ω・`)?まぁ読み手の考え次第ですね。綺麗ですよ。

ドクター中松氏が食事によって自らのご病気を克服され、今また海底火山の噴火による軽石問題にとりくまれていると耳にしまして、食の重要性について関心をもつようになりました。この本は常識を疑い、見直す良いきっかけとなるものと考えます。

体のことを考え、皆様のレビューを参考にこちらの本を選びました。毎回、書籍を購入する際はこちらにお願いしていますが、迅速かつ丁寧な包装で気持ち良く取引ができています。今後も利用させていただきます。

大変読みやすく、体に必要な炭水化物、たんぱく質、脂質の内容について定年に説明しており、誰れでも納得できる内容となっています。短時間で直ぐに読み終え、家族や仲間に読書を薦めています。

この所義理の父はこちらのうなぎと決めています。 ひるごはんは確実用意していると聞いてから温めだけで簡単に美味しく食べる物を送っていましたか、美味しいとの事で安心して進物にしています。

これまで読んだ食事に関する本の中で最高の本だと思いました。特に、糖質についての従来の各種見解については、見事に整理されていて、私自身の今後の実践は、大分楽になりました。

食品・栄養関係の本には珍しい、しっかりとした科学的エビデンスを提示して書かれている本。本当に健康に良い(もしくは悪い)食品のみを提示しており参考になった。

「究極の食事」というフレーズに惹かれて購入しました。食事法に関して、統計的なデータを掲載しているので、その後の判断は自分で、という感じです。

健康診断でひっかかり病院の先生に薦められた本です。 とってもわかりやすく納得できる本でした これからも糖質に気をつけていきたいと思います