世界のエリートがやっている最高の休息法　脳科学×瞑想で集中力が高まる 久賀谷亮／著 自己啓発一般の本

手術後の開放創の保護のため購入しました。普通のガーゼだと傷口にくっついてしまい、剥がすたびに出血し痛かったのですが、こちらの商品はしっかりと浸出液を吸ってくれて、傷口にくっつかないため、購入してとても良かったと感じています。 傷口が膿んでいないか心配なこともあると思いますが、こちらの商品は感染創にも使えるとのことで安心です。 サイズが15cm×15cmで大きめですが、切っても使えるとの事です。切る場合は切った部分に浸出液がつくもゲル状になってしまうため、切った部分をサージカルテープなどで止めると良いと思います。

いい本だったので友達へのプレゼントにしました。 マインドフルネスの事が分かりやすく書いてあります。 心穏やかに過ごせる様になりました。 夜寝るときに実践しましたらいつも以上に寝付きが良くなりました。 ストーリーも大変読みやすくておすすめです。 時々読まないと忘れてしまったりするので図書館で借りるのも良いですが購入がオススメです。

書いてあることが本当であれば、かなり役に立つ。 ただ、本当に効果があるのかは本人の実感によるものなので一概には言えないが、すぐに効果は実感できない。 暫く続けるとなんとなく気分が落ち着いている感じがすると言った感じ。

書店で買うよりも、こちらで買った方が送料も無料ですしポイント分だけお得です。買いに行く手間も省けますので、出来るだけbookfanさんで購入する様にしています。梱包も丁寧でとても安心して購入できます。

瞑想をやってみたくて、手引書が欲しいと思いました。ちょうどその時この本に出会い、ナイスタイミングといったかんじです。まさに私が求めていた内容で、さっそくやってみようと思います。ありがとうございました。

マインドフルネスについて色々読みましたが、どれもなかなかのわかりくさを感じていました。しかしこの本は、ハウツー本かと思いきや、物語調に書かれており、かなりとらえやすいものになっていたと思います。

昨日届きました！まだ読んでないので中身はわかりませんが、楽しみです！届くまで時間が少しかかりましたが、ありがとうございました！

科学的に脳の働きについて説明があり、それに基づいて考え方を変えられることによって、思い込みを解消できることがわかります。

知らなかった事が多く、体を休める事について考え直した本でした。 脳を休め方を間違っていたので知る事ができて良かったでした！

商品はすぐに届きました。心に残るフレーズの多い本で、引き込まれるような気がしました。繰り返し読んでみたいと思います。