子どもが天才になる食事　２週間で脳が生まれ変わり成績アップ！ 菊池洋匡／著　菊池則公／著　宮澤賢史／監修 育児の本

子どもが天才になるとか賢くなる食事というタイトル、よくありますし、飛びついてしまいます。やっぱり内容はきちんとしたごはん。それに尽きるようです。毎日はなかなか大変だけど、書かれていることを一日1回でも思い出すようにしています。電子書籍だとすぐ読めるので、その日の夕食から意識しました。

あれ、悪い。これ、悪い。 今まで普通に食べていたのでゾッとします。 じゃあ、何食べたら？ その食べ物にも無農薬がいいよね？とか お肉も野菜も、エサは？肥料は？ 考えると切りがないです。 受験まで、できるだけ、グルテンフリーと 甘いもの(果物に変える)を取らせないように してみたいと思いました。

食べ物は重要だと思いつつ、つい手抜きをしてしまい…いいとこ取りでやってみようと思い購入しました。簡単に出来そうなレシピもついていて、そして、あまりにもあれもこれもと欲張った内容ではないので、実践しやすいと思います。大人にもオススメです。

読みやすく分かりやすい。 かんたんなレシピもついていて取り入れやすいです。 やはり栄養や食事の本は、読むだけでなく　作って食べないと結果につながらないので、それが出来るのがいいですね。 子どもだけでなく、自分の健康維持にも取り入れています。

子の離乳食が始まったので、話題になっているこちらを読もうと思いました。人気のため中古でも高かったですが、割引でお安く買えたので良かったです。

大変為になりました。あれから色々調べてサプリメントを購入して毎日飲んでいます。そのおかげかわかりませんが、肌もつやが増したように感じます。

とても参考になりました。要は昔から言われているように、バランスよく食べ、間食やファストフードなどを控えることが重要だと思いました。

忙しいのを口実に、子どもの食事に無頓着でしたが、こちらを読み終えて改心しました。もっと早く読んでおくべきでした。

分かりやすく、あっという間に読み終わりました。実践できるかは分かりませんが、できるだけ気をつけようと思いました。