この世を生き抜く最強の技術　メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る わび／著 自己啓発一般の本

一つの節が2〜3ぺージと短いので、「今日は、『メンタルを削られない仕事術』のあの説を読んだろ」と、気楽に読めます。 普段は80%のパワーで活動し、ここぞという状況(敵襲事案)を察知したら、この一線を越えたら反撃しますという場所へ退却。要旨をまとめたら、こんなトコかな？ 心のパワーが足りなくなったら、"お家入院"という名の立て篭もり場所を作るのは、いいアイデア。 (24時間100%以上のパワーで活動し続けるのは、ムリですから)

Twitterで作者の事を知りました。逃げる事は恥ずかしいと何十年も思って生きて来たので、時には逃げても良いとの言葉に気持ちが楽になりました。イライラを手放す魔法の言葉「まぁいっか」も実践する様になり、冷静になるキッカケになっていると思います。

自分の精神が壊れかけた時に、友人からの勧めで読みました。ストレスケアをしていこうとする人にとってもよい良い書籍だと思います。僕にとってのストレスケアの一つのバイブルです。

Twitterのツイートでめちゃくちゃ共感したのをきっかけに本にたどり着きました。 けっこう噛み砕いた表現など読みやすく、購入して良かったです。

ネット知り、息子へのプレゼントで購入しました。困ったことがあった時のヒントになればと思います。 今度は自分用にも購入する予定です。

ネットニュースを見て気になり、購入を決めました。そうそうと思う内容が各章に満遍なく散りばめられていて、非常に参考になりました。

メンタルダウンの原因を考えているとフラッシュバックしてしまいます。欲しいのは、予期不安の時や、その瞬間のおまじないですね。

気になっていたことが少し晴れたような気がします。メンタルは人さまざまありますので一概には言えませんがヒントにはなりました

若干こころが弱っているときに、タイトルに惹かれて購入しました。この本を読んで、考え方が変わり、大分元気になりました。

個人的には、いろいろ考えさせられることや、得られる物があり、読んでいて非常に面白かった。公務員も意外とブラックです。