神やせ7日間エクササイズ 食事制限一切なし!ストレスゼロでやせる! 1日10分! 予約の取れない女性専門トレーナー考案! 石本哲郎/著 ダイエットの本
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- 初心者に優しそうなエクササイズ。2023/10/30そんなにキツそうなエクササイズには見えないので、ほんとに7日間で何かしらの変化が出るのかなー。まだ試してないけど、今までのエクササイズをちょっと変化させた感じのポーズ集です。床に横になるエクササイズも多めなので、ヨガマットがいりますね。姿勢が大事、とか頑張りすぎるな、とかストレッチが大事、とかエクササイズ以外にもポイントが書かれています。 激的にすぐに効果が出るというより、マイペースで出来て、エクササイズへのハードルが低くしてくれている本と言った感じがします。初心者なので7日間以外も続けられそうな点はよかったです。
- 簡単なエクササイズで7日間やり切ること…2024/01/13簡単なエクササイズで7日間やり切ることができました。ただ、痩せるかは個人差があるかと思います。
「ダイエットの本」の売れ筋製品
製品名 | 自然やせ力 運動オタクが運動やめたら-10kg!やせ細胞を120%呼び覚ます養生 Elly/著 山本竜隆/監修 水口めい/イラスト | 痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました (MF comic essay) なぎまゆ/著 | ||||||||||||||||||
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価格 | 1,430円〜 | 1,650円〜 | 1,500円〜 | 1,123円〜 | 1,595円〜 | 1,010円〜 | 1,650円〜 | 2,090円〜 | 1,430円〜 | 777円〜 | 1,760円〜 | 1,350円〜 | 1,089円〜 | 1,650円〜 | 2,090円〜 | 1,231円〜 | 786円〜 | 1,633円〜 | 1,430円〜 | 1,418円〜 |
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