筋肉をゆるめる体操 体のコリと痛みに悩まない! (だいわ文庫 377-1A) 佐藤青児/著 雑学文庫の本その他の商品画像

筋肉をゆるめる体操 体のコリと痛みに悩まない! (だいわ文庫 377-1A) 佐藤青児/著 雑学文庫の本その他

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  • 思い出したときに行う程度ですが、肩の張…
    2020/10/02
    思い出したときに行う程度ですが、肩の張りと、腰、膝の痛みが和らぎました。無理をして行う必要がないのがいいです。 これまで、色々なマッサージや整体に通いましたが、逆効果だったことに気付きました。自然に整える、治る力を大事にしたいです。 タオルを持った体操の図解が見づらいので、工夫が必要かと思います。
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  • さとう式を理解する
    2022/08/08
    身体を整える方法について自分なりに模索中なので、色々な人のブログやYou Tubeを見て、さとう式を知りました。画面だけでは理屈が分かりづらいので一冊はあった方がいいと思いました。内容は読みやすくまとめてあります。文庫サイズなので持ち歩けるのもいいと思います。
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  • 佐藤先生のブログを読んでいて、そこで知…
    2020/08/06
    佐藤先生のブログを読んでいて、そこで知ったので、購入しました。詳しく書かれており、参考になりました。
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  • 理論も分かりやすく、リンパケアのやり方…
    2019/05/31
    理論も分かりやすく、 リンパケアのやり方も とても分かりやすくて おススメです
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  • さとう式リンパケアの本が欲しくて探して…
    2021/01/05
    さとう式リンパケアの本が欲しくて探していました。 読みやすいです。
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