１日１杯血液のおそうじスープ　中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防 栗原毅／著 食事療法の本

健康に気をつかう年齢となり、たまたま新聞広告で目にして興味を持ち購入しました。基本となる「スープ」の作り方は写真入りでわかりやすく説明されており、その効果についても簡潔にわかりやすく解説されています。 また、その基本のスープを使ったアレンジレシピも掲載されているので、いろんな料理を試すことができます。 健康に気をつかう中高年だけでなく、若い人たちにも手に取って欲しいおすすめの一冊です。

50歳を過ぎて食生活の見直しの参考にするため購入しました。 トマトの酸味と黒酢の匂いがちょっときつかったので、生姜と麺つゆのちょい足しで少し軽減されました。 始めて3週間ほどになりますが、リンパマッサージをしても痛いと思わなくなったので血液サラサラ効果がでてきているのかなと思います。 近々人間ドックを受ける予定で、結果が楽しみです。

しっかり本を読んだあと早速食材を購入しスープの素を作ったら癖がある匂いが少し気になりましたが定量のスープの素と水を入れて鍋で充分温めていただいたところ匂いが消えて美味しかったです。お腹が温まり満腹感もあるので次はいろいろと具材を入れて続けていきます。

タイトルが気になって購入しました。サラサラ血液は体調もよいとわかってはいても、実際どうしたらよいのかわからなかったです。この本には簡単に作れる血液のおそうじスープの素が載っているので、家にない材料を用意して作り置きしようと思います。

健康を気にして読んでみました。 結果を期待してスープの元を一回分ずつキューブにして作り置きして飲んでいます。 作り方が簡単で材料も身近にあるものなのでこれからも飲み続けたいと思います。

とても興味のある内容で、試してみようと思い材料を集めましたが、なかなか作る時間がなく本日やっと作りました。 味はまだわかりませんが、体調が良くなることを期待してます。

本を参考にスープを大量に作って冷凍保存。毎朝、鍋で温めて飲んでいます。 はじめたばかりで、体調の変化等はよくわかりませんが、何か変化が出てくるとよいです。

表紙写真からの印象だけどサイズが大きい健康系本だと思いましたが、単行本サイズでギャップを感じました。持ち歩いて外出先で読むには小さなサイズでがあり良い。

まだ何度かしか飲んでませんが、美味しくいただいてます。満腹感もあるので、余計なものも食べなくてすみそうです。これからの体調の変化に期待してます！

血圧、中性脂肪が注意信号に。。 気軽に楽しく読めて、毎日おいしく実行中！ 黒酢は高い。。鮭缶は倍の容量を購入し、2週間分一気に♪♪