糖質オフの教科書 決定版 牧田善二/著 食品成分、カロリーブック
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- お勧めです。糖質オフについての知識が勉…2021/09/18お勧めです。 糖質オフについての知識が勉強できました。 参考になりました。実践したら少し体重か減ってきました。 これからも続けて行きたいと思います。 購入して良かったです。
- 40前後で食生活の見直しを2022/09/22糖質制限というとダイエットというイメージが強いですが、糖化が美容や老化に影響があると知ると健康の為にも糖質制限は必要性を強く感じた1冊でした。
- ダイエット中に図書館で借りて読んだので…2022/07/30ダイエット中に図書館で借りて読んだのですが、わかりやすく、手元に置いておきたかったので、購入しました。食事に気を使うようになりました。
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