ねこ背 何歳からでも自力で治せる! 整形外科の名医が教える最新1分体操大全 首ねこ背 背中ねこ背 圧迫骨折 腰ねこ背 ストレートネックなど続々改
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- めざせ！背すじぴ〜ン！2023/06/30悪い姿勢が何とかならないかと、只今奮闘中。新聞で見つけて、私でも出来るかと注文しました。直ぐに対応して頂きました。以来、朝な夕なに頑張っています。少しずつですが、コツもわかってきて、簡単な体操なのに奥が深い。いつの日か背すじピ〜ンを夢見て、頑張ります❗️
- 座骨神経痛が辛くなり、病院通院も難しく…2023/02/07座骨神経痛が辛くなり、病院通院も難しく、自分でできることがあるかもと購入してみました。 毎日続けることは難しいですが。三日坊主を繰り返しながらも、思い出したときに立っている程度ですが、それでもズキッとする痛みは、やわらいできたようです。
- 不調の原因は姿勢の悪さにあったんだ❣️2022/09/16最近、家族から姿勢が悪いとよく注意されるようになり、気になってました。実際、肩、背中、腰、膝 など、痛いところ満載です！読み進むうちにそこが原因だったと納得しました。元気に年を重ねられるよう、体操頑張ります🤸♀️
- 勉強になりました！ただの猫背ではなく、…2022/09/15勉強になりました！ただの猫背ではなく、猫背を3分類に分けていることに驚きました！ストレッチはとても効果があり、首を上に向けるのが辛かったのが楽になりました！継続して頑張りたいと思います！
- 購入して体操をしてみましたが、効果があ…2022/12/10購入して体操をしてみましたが、効果があるような気がしています。今までいろんな本を読み試してきましたが、この本が一番体に効果があることが書いてありました。購入してみてよかったです。
- 猫背をなおしたくて購入しました。読みや…2022/08/14猫背をなおしたくて購入しました。読みやすく、体操の説明もとても分かりやすかったです。普段ほとんど体を動かさないので、全部の体操をするのは大変そうですが、頑張って続けたいです。
- 悩んでいるなら買ってみよう❗️2022/09/20ストレートネックによる頭痛に悩まされていて、もう一生付き合わないとダメかなと思っていたところ、この本にめぐり合いました。まだ実践中ですが、首や肩が大分楽になってきました。
- 最近スマホを見る機会が多いせいかねこ背…2022/12/24最近スマホを見る機会が多いせいかねこ背になりました。家族からもねこ背になった事指摘されて自ら何とか直したいと思い購入しました。 継続して体操し治していきたいと思います。
- ストレッチ感覚！2023/05/25嫁さんとねこ背が気になり始めてたので購入しました。分かりやすくて毎日寝る前のルーティンでやってます。まだまだ成果は出た感じはないですが、姿勢が良くなったような…
- ためになる2022/07/16この本を読みながら少しずつ毎日やっています本の内容はまだ全部はなかなか読みきれていませんがこれから少しづつ本を読みながら効果がでればいいとおもいます
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