見るだけ腎機能アップ ベスト体操大全 (わかさ夢MOOK 147)

たった50ページ(正確には49ページ)しかありません。 フルカラーです。 パラッとめくった感じ、とてもわかりやすそうです。 写真付きの体操13種類、レシピは５つ。 大きな文字で「体操」と書いてあるわりに少ない気もします。 しかも「体操」と言いつつ「ばんざいするだけ」とか「片足立ち」とかそんな簡単なものばかりです。 でも私はきっと体操もしないし料理も作らないので気にしません。 人間ドックで腎機能に不安を持ち始めたばかりの私にははじめの一歩として良さそうな本です。 深いところまで知りたい人には物足りない内容だと思います。

説明がとても分かりやすいです。また、図解も見やすく、とてもためになる内容でした。これ以上腎機能を低下させない様にしっかり実際したいと思います。

全ページカラーでとても読みやすく、CKDが気になり始めた今読むのに丁度いい量と内容の本でした。これから気をつけて過ごしていこうと思いました。

健康診断をうけ、結果が悪かった父に気になった項目でぜひ家で取り組めそうだと購入。丁寧かつ迅速な対応で早速やくだっています

挿し絵や図が多くて大変分かり易いです。気になるところから色々読んで試してみています。いずれ、成果が出るのが楽しみです。