実践版! アーユルヴェーダ 365日こころとからだが整う、人生がきらめく智慧 (単行本)

アーユルヴェーダに興味があります。1冊目に続き、2冊目となるこちらも購入。アーユルヴェーダというと難しいイメージがあるかもしれませんが、こちらの本はタイトルのとおり、日々の生活の中で「実践」しやすいよう、分かりやすく書かれています。

とても良い本だと思います。すぐに試したくなります。内容が前回よりもずっとずっと深くて、修行もしてないのに、色々教えて下さる。疲れた自分を大事にしたくなる、そうしなくては幸福感は得られないんだなと実感します。

1冊目の本がとてもわかりやすくて良かったので2冊目も購入しました。季節毎に書かれているので、その時々で読み返して暮らしに役立てることができると思います。

著者さんの本では2冊目です。イラストが可愛いので見えるように棚に置いています。 文章もわかりやすいです。少しずつ実践してみたいです。

前著に続き、読みやすく納得できる内容です。