痛みにいちばん効く最強名医の神ワザ152

このムックを買う前に単行本3冊買って読み図書館の本にも目を通しました。結局この１冊だけでも良かったのではないかと後で思いました。当方　４か月前に路上で縁石に躓き転倒し、膝が痛くなり当初階段の上り下りもやっとでした。整形外科で変形性膝関節症と言われガックリ。何か方策はないかと本やネット記事や動画を手当たり次第にチェック。医療情報を見る限り　回復する気がしなくて整体の動画を参考にしました。それから脚上げを毎日行いお風呂で正座練習を行い、今では里山登山に復帰できています。最初にこの本があれば安心感が持てると思います。