魔法のヨガ　自律神経みるみる整う Ｂ‐ｌｉｆｅ／著 気功、ヨガの本

夜ヨガをするようになって、睡眠の質が上がったのか、自律神経が整ってきたのか、昼間の活動もアクティブになりました！ ただ結構辛い体勢もあり、自分で適度に調整しながらでないと危ないかもしれません。 動画へアクセスできるQRコードが載っているので、最初はそちらを見ながらできるので良いです。

最近ヨガに通い始めて、上達を目的に自宅でもレッスンする為に購入しました。動画を見ながら朝と夜、休みの日は昼ヨガもやっています。体の調子も良くなり、少しですが体重も落ちました。とても気持ち良いのでやらないと嫌になるくらいです。 とても良い買い物が出来ました。

ユーチューブで、このインストラクターの動画は拝見しておりました。 また、読み物になると理解が深まる感じがあります。 誰にでも始められるヨガがわかりやすく解説してあります。

YouTubeでヨガをしていて、マリコ先生のファンになりました。分かり安く教えてもらえるのですが、この本は、より丁寧に書かれていて優しさが伝わる内容でした。

何度も利用しています。比較的早く届きますし、本自体もとても綺麗な状態で届きます。そして何よりもポイントが付くので、お得に購入できてありがたいです！

以前から読みたかった本で、書店になく、注文して取りに行く事なく届いてよかったです。内容は、詳しく書かれて、わかりやすいでした。

以前から気になっていたので、やっと購入して実践してみました。初心者の私でも実践しやすく、身体が軽くなった感じがします。

自宅でヨガをしょうとする人におすすめです。初心者にもわかりやすい本です。動画と連動しているのでよりわかりやすいです。

クーポンも使えて、ポイントもついてとてもお得に購入できた。 本の内容は、You Tubeの副教本という感じ。

毎日のヨガを選ぶのに、2週間プログラムがとても役にたっています。素晴らしい本をありがとうございます！