運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全 国立大学教授・ひざの世界的名医が教える 変形性膝関節症 古賀英之/著 本橋恵美/運動指導 各科別療法の本
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- 筋トレだけでなく1分ほぐしも必要2024/01/29新聞の広告に掲載されていたので、早速購入しました。以前「ためしてガッテン」でも同じようなことを紹介していたことを思い出しました。膝蓋骨をほぐすだけでなく、筋トレも必要ということでした。昨年4月に膝を痛めてから筋トレを始めていましたが、膝外骨をほぐすことしていなかったので、この本を読んで膝蓋骨もほぐすことを取り入れることができました。
- 良い兆候があります2024/03/07昨年草刈り中にひざをひねって左ひざに激痛が走りました。その後整形外科に通い良くなってきましたが正座も出来ないし膝の違和感もありました。この本を読んでもんでいます。良くなる兆候があります。続けようと思います。
- とてもわかりやすい説明です。一か月前は…2023/12/24とてもわかりやすい説明です。 一か月前は、このまま歩けなくなったらどうしようかと思いほどの状態で、沈み込みましたが、本書の説明に従った結果、お陰様で今のところ確実に良くなっています。 ありがとうございます。
- 具体的なほぐし方法がわかりやすく掲載さ…2023/11/13具体的なほぐし方法がわかりやすく掲載されてました。
「各科別療法の本」の売れ筋製品
製品名 | 運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全 国立大学教授・腰の世界的名医が教える 全国から患者が集まる徳島大学病院式 西良浩一/著 藤谷順三/運動指導 本橋恵美/運動指導 | 発達障害の子が18歳になるまでにしておくこと “周囲とうまくやっていく力”の育み方 (心のお医者さんに聞いてみよう) 宮尾益知/監修 | 一生痛みのないカラダをつくる背骨コンディショニング 仙骨のゆがみを整え、全身の不調を根本から改善する症状別プログラム (一生痛みのないカラダをつくる) 日野秀彦/著 | |||||||||||||||||
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価格 | 1,331円〜 | 1,236円〜 | 1,320円〜 | 1,149円〜 | 1,540円〜 | 2,200円〜 | 1,738円〜 | 1,512円〜 | 1,738円〜 | 1,650円〜 | 1,512円〜 | 523円〜 | 1,290円〜 | 673円〜 | 1,010円〜 | 620円〜 | 968円〜 | 1,540円〜 | 1,738円〜 | 1,137円〜 |
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