言語化の魔力　言葉にすれば「悩み」は消える 樺沢紫苑／著 ビジネス教養一般の本

不安や悩みがあると、ずっとその事ばかり考えてしまい、他のことに集中できずにいました。この本で悩みに対する解決方法を学びました。紙に書いて、自分の感情を整理する。今の自分にできることは何か？具体的に書き出す。そうすると、パニックになっていた頭が整理され、冷静に考えることができます。悩みや不安に支配され、楽しいことに目を向けられなかった日々から、一歩ずつ抜け出せそうです。

落ち込みやすい性格をなんとかしたくて、時々YouTubeで見ている先生の本という事で購入しました。 睡眠、運動、朝散歩を合言葉にポジティブ日記を書くようにしてみました。少しずつ前向きになれればいいなと思います。

言葉にする＝話す書くということなのだが、実行すると悩みは解消する。決して解決する訳ではない。言語化することで課題が見え、なすべきことが明らかになるというところに共鳴した。

樺沢紫苑さんの本は毎回購入していますが今回の本は非常に解りやすく実践することで悩みが解消できると思います。メンタルの強化と安定して仕事をするには読む価値はだいです。

作者が書いてあるように言葉にでき思うようになれればの一冊だったと思う。自分もそういうに生きられたら良い。言葉化する事の良さがとてもわかりやすく書いてありました。

言ってる事が的確で、分かりやすったです。 結構ハッキリしているので、メンタルが弱っている私にはグサッと刺さる所が多かったのですが、前向きな気持ちになれました。

樺沢先生の新刊は欠かさず購入しています。簡潔明瞭な内容がとても理解しやすく、読みやすいなと感心しております。次の新作が楽しみです。

このお店で、今まで何冊も購入してます。郵便局の事情もあり、少し到着まで少し時間がかかりますが、送料無料は有り難いです！

友人のおすすめで購入を決めました。内容が濃く納得する点が数多くありました。また利用させていただきます。

困ったときの、考え方の視点の変え方などがのっています。