心も体もととのう漢方の暮らし３６５日 川手鮎子／著 くすり、検査の本

1年の流れを日々わかりやすく教えてもらえる本になってます。薬膳って難しく感じてしまうけど、日々の積み重ねだなと思えます。 私も実際学んでいるのですが、シンプルなことだなと改めて思いました。 自分の体は自分で守る。いろんな考え方はあると思いますが、その1つのきっかけになる本だと思います。

待ちに待って手に入れました。書籍広告で見たときから期待は膨らみ、実際手に取ると期待を超える本でした。まだ読み始めたばかりですが、どのページも美しく楽しい♪ ずっしりしたボリューム感もいいですね(^^) いつも手の届くところに置いておきたい一冊となりました。

養生という言葉を知ってこの本に出会いました。 すごくわかりやすく生活にとりいれやすいです。 普段本を読まない私ですが日付ごとになっているのでその時その時期に気にすることが分かりやすく毎日少しずつ読めます。

季節に応じて自分でできる養生の方法が紹介されています。特別な健康法や薬に頼るのではなく、日常生活の延長で気をつけたり工夫したりといった取り組みやすい内容です。イラストもかわいくて楽しく読めました。

新聞広告で知り、ネットでさがしました。 毎日1ページづつ読み進めています。 毎日忙しくしてる中、ちょっと落ち着く時間を作り、お茶しながら昨日分を再読、その後当日分を読みます。いい本に巡り合いました。

ずっと気になっていた本でした。 中身も読みやすく。イラストいっぱいで楽しく一気読みした後、もう１度「今の季節」のところ読み直ししています。 次は、毎日眠る前にその日のところ読むのが楽しみです。

まだ序盤の部分までしか読んでいませんが、クルミが良いとのことで食事にクルミを食べるようになりました。今のところ調子いいです。まだ１／４年分なので少しずつできることを取り入れてみたいです。

ふらっと立ち寄った書店で目にとまった本人だったので、こちらで購入しました！ページをめくるたびにワクワクするような文章とイラストで、日にち毎に楽しむことができる一冊です。

日本は四季がはっきりしてますよね　その季節ごとの瞬の食べ物や生活習慣など　昔から言い伝えられていることが盛り沢山　あらためて日々の生活を見直すきっかけとなる一冊です

この本は知人にもプレゼントしました。 とても可愛いし読みやすいので、ふとした時など、読みたいところから読む。開いたところを読む。そんな感じでいいかなと思います。