アンガーマネジメントトレーニングブック (2024年版) 日本アンガーマネジメ 手帳その他
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- 日々のストレス分析の手帳2023/11/14日々のストレスについて分析する手帳。絵の説明も付いていて、とても分かりやすい。一般的に書籍は読む物。この本は、日々の自分が思った事を記入し、考察し、ストレス耐性を着けるのに役立つと思います。
- 2023年版を購入し、使っています。自…2023/12/252023年版を購入し、使っています。自分の振り返りにもなるし、使いやすかったため、来年度版も購入しました。
- 怒りっぽいって、思う人読んでごらん2024/03/13ちょっと 前向きな気持ちになりました。 ゆったりと、続けてみようと思います。
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