自律神経を整えるぬり絵 小林弘幸／著　藤田有紀／画 絵画技法の本

「大人の塗り絵」初挑戦です。ネットでお薦めされていたので購入しました！全部で24枚あるので、1枚55円ですね。 相場はどの程度なのかわかりませんが、個人的には大満足です！絵はしっかり塗ろうとすると数時間はかかりそうなものから、結構簡単に塗れそうなものまで難易度はバラバラだと思います。 ただ、花や蝶や折り紙など和風な雰囲気で、落ち着きのある良い絵が多いです！黙々と塗っていると確かに自律神経が整いそうです 　そして個人的に気に入ったのが本からページが切り離せることです。これは様々な用途に適しているのでかなり便利です！ 　

1枚ずつミシン目が入っていて、切れるようになっていました。 柄も細か過ぎず大き過ぎず、どのデザインも魅力的でどれから塗ろうか迷ってしまいました。 まだ始めたばかりですが、かなりはまりそうです。色々あるぬり絵の中で、最初にこれを選んで正解でした。

ふわっと集中できます。 寝る前に塗っていると、本当に頭がスッキリする。 覚醒ではなく、気持ちがクリアになっていくのが不思議でした。 純粋に楽しい。 昼休みにも10分程塗ることでリフレッシュできるので、私にはとっては嬉しいアイテムになりました。

学生の時以来の塗り絵で何だか懐かしく思いました。塗り塗り絵をしているときはそれに集中しているので何も考える事なく楽しいですね。特に完成した時は達成感で嬉しい。何でもいいので何かに集中するのは精神的にも良いのかもしれません。

1枚ずつ点線で切り取れるようになっていて、とても塗りやすいです。 簡単そうなものから複雑なものまで、どの図柄にしようか悩むのもまた楽しいですね。 色鉛筆でも水性ペンでも綺麗に塗れる紙の素材でした。

友禅染めをする母に、デザインの参考にとプレゼントしました。手芸をしていると無心になれると同時に認知機能を刺激するようで、一時期何も手つかずだった母も、最近は笑顔で細かな作業をしています。

小林さんの自律神経用の音楽が好きだったので、試しにやってみよう！と思い購入しました。 細かいイラストだったり、大きなイラストだったり、体調に合わせて絵柄を選べるので、楽しく塗っています！

自律神経を整える効果は分かりませんが、 今更大人になって ぬり絵をすることが童心に返り 純粋に楽しめました。 ページ数も豊富でイラストも和柄なので和みます。 買って良かったと思います。

注）コメント入力中に投稿（送信）されあたようなので、続きを送ります。 　　　今回の本は、和式の絵柄が多そうなので、更に頑張って完遂させたいと思っています。 　　　ありがとうございました。

おばあちゃんが、デイケアに通いだして塗り絵にハマり… 大人の塗り絵を購入したところ、とても気にって更にハマり…1冊塗り終えたので、2冊目を購入。 今日も楽しく塗ってます。