テニスボールダイエット　女優やモデルのおうち習慣 （女優やモデルのおうち習慣） ＫＡＯＲＵ／著 ダイエットの本

とにかく手軽だし、気持ちがいいので、体をほぐすのが自然と毎日の習慣になりました。 写真が大きくてきれいなのでわかりやすいです。 見てるだけでなんとなくモチベーションが上がります。 痩せるといった効果は感じていませんが、たくさん歩いた後や、反対に長時間座りっぱなしだったときなど、テニスボールでコロコロするだけで体が軽くなって楽になるのでおすすめです。

やってみたくて購入しました。 足裏マットなどは嵩張りますが、テニスボールならコンパクトで手軽に試せます。 テレビを見ながら足裏をゴロゴロして、痛気持ちいいです！ 効果の程はまだわかりませんが、簡単で体にも良さそうなので続けられそうです。

テレビ番組で紹介しているのを見て購入しました。写真やイラストが大きくてわかりやすく説明されてます。半信半疑で約半年続けて来ましたが、始めはキツかったストレッチも今は楽にできます、今後も続けていくつもりです。

TV番組で紹介されていたのを見て、これなら私にも気軽に出来そうと思い購入しました。 テニスボールだけあればテレビを見ながら手軽に出来ます！ 大きな写真やイラストで大変見やすいし、分かりやすく説明されています。

雑誌で一部紹介されているのを見て本が欲しくなりました。 そういった流れだと、たいがいガッカリするパターンなのですが、これはとても参考になりました。 ダイエットの面でも、凝り取りの面でも私は重宝しています。

これまでしっかり守ってくれた朝、 腰に痛みなどが出てきました。 ダイエットよりもリンパ、血流の流れをスムーズにしてより一層　元気をキープしようと暇を見ては本を見ながら頑張っています。

テニスボールを使った手軽な運動は続け易く効果が期待できます　ちょっとの時間をうまく使って続けていきたいと思っています　写真も大きく分かりやすいです　

テニスボールを使っただけの簡単なやり方なので継続してやれます。 痛気持ちよくておすすめですよ。 テレビで紹介されてたのをきっかけで購入しました

お家で手軽に出来る運動❣️ 簡単で続けられそうです。ストレッチ、腰痛対策、テレビを見ながらでも出来ます！　わかりやすく説明の一冊です。

テニスボールマッサージは足裏や背中くらいしかやってなかったので他にはどんな風にと思って購入しました。もっと活躍しそうです。