春夏秋冬疲れ取りごはん　心も体も軽くなる「食べ養生」大全 関口絢子／著 食事療法の本

いつも拝見しているYou Tubeでこの本のことを知って注文させていただきました。 食材の効能や献立の立て方など、知りたい情報がギュッと詰まった内容の本だと思います。 ページの色使いが3色までに抑えられていて、とても集中して読むことが出来ます。 買って良かったです。

料理好きなわたしとしては、本当にたくさんのレシピが載っている時点で価値がありました。しかもそれぞれにどんな効能があるかわかるので、作りがいがあります。今日は疲れたからこれ、自律神経整えたいからこれ、等。しかし全て絵なので、写真がほしかったところではあります。

著者の関口絢子さんは、YouTubeで拝見し、栄養の事やそれを活かしたレシピ等を丁寧に説明して下さるので、大好きになりました。 なので、とても楽しみにして購入しました。 強いて言うなら、お料理の絵が写真でしたらもっと良かったかなぁと思います！

著者のyoutubeを楽しんで観ています。この本は堅苦しくなく誰でも作れる簡単なレシピばかりです。文字やイラスト、余白のバランスもよく何度もめくっています。レシピの数は多くはないですが私にはちょうどいい。賢く健康的な食生活を送りたいです。

いつも関口先生の動画を見て料理するようになりました。 この本は春夏秋冬で区別されているので、その時期の旬の野菜を使って出来るので嬉しいです。 やはり本はじっくりと見れるのでおすすめします。

春夏秋冬に取れる野菜は、どれもこれも栄養があり、捨てるものがありません。これで長生きができそうです。 もっともっと詳しく知り、料理を作りたいと思います。日々の生活が楽しいです。

YouTubeで知った、大好きな料理研究家の本なので、到着を心待ちにしています。彼女ならではのこだわりの本だと期待しています。宜しくお願い致します。

春夏秋冬の季節ごとの、摂りたい栄養、簡単なお薦めメニューのレシピや副菜のメニュー等があり、やってみようかな！ と思える本です。

凄く楽しみに 待ってました 普通のお料理ではなくて 栄養の事をとても詳しく して貰えるので 凄く魅力的な 先生ですね

YouTubeを見て気になったので購入させていただきました。