７０歳の正解 （幻冬舎新書　わ－１－５） 和田秀樹／著 （978-4-344-98664-0） 教養新書の本その他

著者が脳医学に明るく、多くの高年齢者の患者を診ている実績からの健康寿命を延ばすための提言、あるいはアドバイスが書かれていると考えてよいかと思う。どんな本でも同様であるが、書いてある内容が全て参考となることはないとしても、参考とすること、および、その内容をアレンジして取り入れるということには価値があると思う。食に関することや運動、何事にも考え方が非常に重要である。そういった基本的な考え方の参考とするにはけっこう良書と考えられる。80歳以後になれば、生活自体を変えることはせずにストレスフリーなライフスタイルを行えば良い、という筆者の考えに対して、本書は、80歳になる前(60歳代〜70歳代)にその準備をし整えておこうという見方をしても良い。実際には参考となる箇所は多い。

電子書籍版を購入しました。ちょっとした待ち時間にスマホだけで気軽に繰り返し読めるので大変便利です。この本は『80歳の壁』出版の後に出た本ですが、60代から70代をより愉快に有意義に生きるための方法が詰まっています。『80歳の壁』を乗り越えるためのサブテキストとしてとても参考になりました。

「80歳の壁」を読み始めたら、その前にこの「70歳の正解」を読むべきというような記述があり、読み始めました。70歳に近づいている私にとって、なるほどなあと思うことが多く、ちょっと気分が軽くなりました。まず、納豆を毎日食べる事と、毎日散歩をすることから実行しています。

老年医学の第一人者である著者の「80歳の壁」に続いて、この本も入手しました。まだ、あまり読み進めていませんが、昨年古希を迎えた私には、身につまされる内容です。まあ、歳を取るのは仕方ないですけどね。

年々体調も悪くなり、私も間もなく７０歳になります。病院にも通院しながら体のメンテをしています。先生の本は初めて読みましたが、少し生きる力が出て来ました。納豆は、毎日食べるようになりました。

他の人のレビューを見て自分の親にも読んで欲しいと思い購入しました。母が読み終えて、考えさせられる良い本だと言ってくれてよかったです！今から自分も読んでみます！

いい年のとり方をしていると自分もできることは自分でやるように楽しく過ごせたらいいなと思います。ためになる本でした。ありがとうございました。

今までの老後生活本とは、大変違った視点の考察や指摘があり、非常に前向きに元気が出る書籍でした。友人にも貸し出して、彼も同じ所感でした。

いつも話題の本や人気の本を注文します。申し込み後３日で到着します。包装もきっちりされて安心して購入できます。

本屋さんで立ち読みして読みたかったので購入しました。次は８０歳・・・もあるのでまた購入したいと思います。