ダニエルズのランニング・フォーミュラ （第４版） ジャック・ダニエルズ／著　篠原美穂／訳　前河洋一／翻訳監修 （978-4-583-11528-3） 陸上競技の本

【第3版との相違点】 ・章の数：15章→18章。トレッドミル・ウルトラマン・トライアスロントレーニング等が加わり、ハーフマラソンのトレーニングが15㌔から30㌔までのトレーニングに変更になっています。 ・訳文の見直し：以前に前版に比べてこなれた翻訳となり読みやすくなりました。 ・索引の追加：これは便利です。 【良かった点】 ・常に一人で練習している還暦ランナーの自分にとり、日々の練習をどうするかは悩みの種です。本書に書かれていることの3割も実践できてはいませんが、指針を示してもらえるだけでも大変貴重です。10月の本番レースに向け活用したいと思います。 ・訳文が読みやすくなり、また、表も見やすくなりましたので、前版から買い替えてよかったと思います。 ・特に巻末に加えられた索引は、便利です。 【気になる点】 ・ウルトラトレイル・トライアスロンのトレーニングの章が新たに追加されましたが、内容に乏しく、このままでは実際の練習にはあまり役に立たないと思います（もっとも、何れの競技もすることはありませんので無関係ですが･･･）。

長距離ランナーのバイブルであるとのことで購入しました。マラソンのタイム向上を目指す方にはうってつけの内容で、スピード能力、スピード持久力、持久力、それぞれの力をつけることの重要性が理解できました。課題的なトレーニングカリキュラムも大変参考になります。

マラソンを本格的始まるときに読んでおくと効果的な練習ができるだろうなと感じます。ただマラソンの入門書がやたらとたくさんある中でこの本に出会うには時間がかかりますね。

気になっていた本がBookfanに売っていたので、すぐに購入しました。注文後3日ほどで届きました。噂通りの内容で満足です。

刷新されたので購入しました。 評判がよいのでまだ読んでいないですがパラパラ見た感じとても良くて非常に楽しみです。

ずっと書きたいなと思っていましたが、思い切って購入してみました。自分的にはじゅうぶん満足できる内容でした。