「そる」だけでやせる 腹筋革命 電子書籍版 / 著者:中村尚人 トレーニングの本
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- 目から鱗2021/06/09高齢者の運動指導をしています。 いかに無理なく楽に効果が得られる運動を指導したいと思い、前々から興味を持っていました。 縮める腹筋から真逆の伸ばす腹筋とは！ この画期的な発想は目から鱗でした。 読み込んで実践してみたいと思います。
- とにかく簡単でキツくない腹筋のやり方に…2021/09/01とにかく簡単でキツくない腹筋のやり方に目から鱗でした。 筋トレやエクササイズ、ストレッチなどなど…どうしても面倒だったり飽きてしまったりで続けられなかったけど、これだけは唯一続いていて、効果も実感し始めています！
- これまでの腹筋トレーニングの概念を変え…2021/11/15これまでの腹筋トレーニングの概念を変える本です。テレビ番組でも話題となったので買ってみました。１週間やってみて効果はありませんが、３ヶ月は続けてみようと思います。
- いつでも気づいたときにするのですが、最…2023/01/27いつでも気づいたときにするのですが、最初思っていたよりとてもお腹の筋が伸びる感じで腹筋に響いているのがわかるので、続けていきたいと思います。
- 書籍の内容は素晴らしい。革新的です、配…2019/06/05書籍の内容は素晴らしい。革新的です、 配送に関しては、全く駄目、こんなに時間がかかるとは思わなかった。二度とこちらでは注文しません。二度と!
- とんだ盲点でした2021/08/04腹筋を鍛えるための背筋というのは盲点でした。きつくなくしっかり効いている感じがしてとてもよいと思いました。
- エステの先生おすすめで購入しました。簡…2022/02/21エステの先生おすすめで購入しました。 簡単なので日々続けてやってます。 これからも毎日頑張るつもりです。
- 効果ある気がしてます。おすすめかもしれ…2019/05/28効果ある気がしてます。おすすめかもしれません
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