理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 / 綿本彰 〔本〕 気功、ヨガの本
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- 久々に良い本を見つけました。2022/10/10今まで、500円ぐらいから4000円ぐらいのヨガの本や雑誌をいろいろと読んできました。 その中でもベスト3に入る本だと思います。 ぎっしり内容も濃くカラーやイラストで分かりやすい。惜しみなく色んな情報が詰め込まれています。 ガッカリしない本だと思います。
- まさに教科書！2022/07/17色々なヨガについてのことが書いてあったよかったです！ ヨガの本はポーズとDVDのことが多いですが、瞑想やヨガとは？みたいなベースになっているものも丁寧に分かりやすくかいてありました。
- 書店で見つけて、レビューも良かったので…2024/03/26書店で見つけて、レビューも良かったので購入しました。 ヨガのルーツから基本からわかりやすく載っているので、保存版としてもいいと思います。
- 楽しむ教科書！2022/07/15基本や様々な知識を丁寧な説明と挿絵で非常に分かりやすいです！ いろんな瞑想や呼吸法なども解説されており、やる気がでました。
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